#自分
3時45分起床を365日つづける大学院生のモーニングルーティーン
私は、毎朝3時45分に起床している。
旅行にいくとき、あるいは体調が悪いときをのぞいて、平日・休日の区別なく毎日同じリズムだ。
これは、学生であり、かつ自宅から通学しているという、私がいま置かれている環境によって可能になっている、ということも理解している。そうした前提を踏まえた上で、今回は、私が起床してから大学に行くまでを時系列で並べてみた。
3:45 起床iPhoneのアラームとともに起床する
「自分の行動軸となる情報源」も「信頼する友人」も、それほどたくさんいらないよ、という話。
情報過多のこの時代、「どのように情報を入手するか」よりも、「どのように情報をシャットアウトするか」の方が重要になってきていると感じる。
「芸能人の不倫」「攻撃的な内容のツイート」、あるいは「羨望の対象になる、友人のインスタ投稿」など、「いま、ここにいる自分」を蔑ろにしてしまうようなものを意識的に排除する「デジタル・ミニマリズム」も、随分と有名になってきた。
こうしたデジタル・ミニマリズムの流れ
