用事があると早起きできるなら、あえて用事をいれたらいい

1705記事目（この記事は約1100字です）

こんにちは、旅人先生Xです。

今日は「早起きのこと」について書いていきたいと思います。

良かったら、のんびり目を通していってみてください。

目次は、以下の通りです。

寒くなってくると早起きがキツくなる

今年は暑い期間が長かったとはいえ、いよいよ寒くなってきました。

朝起きると一桁付近の気温ということもあります。

そんな季節になりましたから、朝起きるのは夏よりもずっと大変になったと感じでいます。

私は、寒い季節が苦手です。

寒いと手はかじかむし、手を洗う水は冷たいし。

たくさん着るから洗濯物は増え、それなのに寒いから風邪をひきやすくなる。

何より、活動のためのエネルギーが湧いてきにくくなります。

ついつい、「寒いからまぁいっか」と考えてしまうんですよねぇ…

キツくなる分、朝から動けるとお得に感じる

そんな寒い季節ですが、朝から動きにくくなる分、暑い季節よりも動い時のお得感がかなりアップします。

どの季節においても朝から活動できると時間的にお得ではあるのですが、冬場は更にそう感じます。

「キツくなるからこそ、やる価値がある」というわけです。

私の場合、特に休みの日はぐうたらしがちですから、効果抜群です。

そこで、寒い季節の朝(特に休みの日)の過ごし方についての作戦を考えてみました。

朝に人と関わる用事を入れる

寒い時期を今までよりも快適に過ごすべく、考えた作戦。

それは、朝や午前中の早い時間に予定を用事を入れるということです。

用事はできれば、自分以外の誰かと関わるものがより効果的だと思います。

思い返してみれば、自分も何か用事がある時は「まぁいっかぁ」ではなく、「起きるかぁ」という気持ちになります。

一人でやることだと「まぁいっかぁ」の率は高くなりやすい傾向にありますので、やはり、人と関わる用事が良いかなと思います。

身近なところで難しければ、オンラインを利用するなどするときっと幅は広がるのかもしれません。

私は基本オンラインは甘えが出ることがあるので、オフラインで用事を入れることにしています。

平日は朝から待ち合わせして…というのはなかなか条件が揃わないと難しいかもしれませんが、実際に試した感じ、休みは割と実践できる可能性が高いと思います。

ぜひ、身近で「寒い季節の朝を有効活用したい」という方を探して、一緒に取り組んでみてはいかがでしょうか。

私もより良い取り組みができるように工夫をしたり、休みの朝の活用を継続したりしていこうと思います！

今回は以上になります。

最後までお読みいただきありがとうございます😊

ではまた、次の記事でお会いしましょう。

みなさま、皆様、良い一日をお過ごしください。