小学校教員の日常

「心のオアシス」と「生活習慣改善」で疲れが溜まり切る前にリフレッシュ！

1555記事目（この記事は約2分で読めます）こんにちは、旅人先生Xです。今日は「疲れとの向き合い方」について、書いていきたいと思います。ぜひ、ゆっくりと目を通していっていただければ幸いです。目次は、以下の通りです。・6月は疲れが溜まってくる時期？6月も中旬となりました。皆様、いかがお過ごしでしょうか。子どもや同僚の様子を見ていると新しい環境に慣れてくると同時に疲れが溜まっているかな？と思うところがあります。 5月の大型連休が終わってからというもの

朝のうちに「やろう」と思ってたことを終わらせておくと気持ちのゆとりができる

1547記事目（この記事は約2分で読めます）こんにちは、旅人先生Xです。今日は「朝活の再開で感じたこと」について、書いていきたいと思います。ぜひ、ゆっくりと目を通していっていただければ幸いです。目次は、以下の通りです。 ①朝の活動を再開させて感じたことここ1週間くらい、朝の活動を実践しています。やっている活動は、小一時間早く家を出て、「やろうと思っていたことに取り組む」という至ってシンプルなものです。内容は、日によって異なりますが、大体はnoteを書

生成AIを自分の勉強に生かす

1545記事目（この記事は約2分で読めます）こんにちは、旅人先生Xです。今日は「生成AIの利用」について、書いていきたいと思います。ぜひ、ゆっくりと目を通していっていただければ幸いです。目次は、以下の通りです。 ①みなさんは、生成AIをどのように使っていますか？ここ1-2年で、すっかり馴染みのあるものとして生成AIが生活に根付いてきたような気がします。みなさんは、どのように利用されていますか？耳にしたことはあるけれど、あまり使っていないという方もいる

継続するためには、「自分のペース」で。

1541記事目（この記事は約2分で読めます）こんにちは、旅人先生Xです。今日は「継続と自分のペース」について感じていることを書いていきたいと思います。ぜひ、ゆっくりと目を通していっていただければ幸いです。目次は、以下の通りです。 ①何かをやっていく上で大切だと感じる「自分のペース」朝活や運動などを継続をしていく上で、「自分のペース」がとても大切だと感じています。とりわけパッと「習慣」というイメージに結びつく事柄に関しては、特に注意が必要だと思います。

朝、カフェに行くことで、ダラダラする時間を良い時間に変える

1540記事目（この記事は約2分で読めます）こんにちは、旅人先生Xです。今日は「朝のダラダラ解消」について書いていきたいと思います。ぜひ、ゆっくりと目を通していっていただければ幸いです。目次は、以下の通りです。 ①朝の時間をどう過ごそうか考えていると…ちょっと前から生活習慣の改善に取り組んでいるのですが、特に朝の過ごし方に関しては、どうしようかなぁと試行錯誤している最中でした。朝何かしようとしても、家だとどうしても効率があまり上がらないのです。つい、

一年の半分まで残り約1ヶ月

1539記事目（この記事は約2分で読めます）こんにちは、旅人先生Xです。今日は「一年の半分までの時間」について書いていきたいと思います。ぜひ、ゆっくりと目を通していっていただければ幸いです。目次は、以下の通りです。 ①6月の末が今年の折り返しの時期一年は12ヶ月です。ですので、6月が終わると今年の半分が終わるということになります。あっという間にここまできてしまった印象です。特にここ1.2カ月は風のように過ぎていった気がします。年明けすぐにラオ

温かくなってきたので、生活リズムを調整しようと思う

1534記事目（この記事は約2分で読めます）こんにちは、旅人先生Xです。今日は「生活リズムの調整」について考えたことを書いていきたいと思います。ぜひ、ゆっくりと目を通していっていただければ幸いです。目次は、以下の通りです。 ①いろいろ試した結果、たどり着いたこと私は寒いのがすごく苦手です。寒い季節は、行動するのがかなりキツくなります。体感ですが、快適さを保つために必要な睡眠時間もやや異なることがわかりました。特に朝方はどうしても活動するのが、難し

素直に人のことをすごいと言える人がすごいと思う

1529記事目（この記事は約3分で読めます）こんにちは、旅人先生Xです。今日は「素直に人のことをすごいと言える人」から考えたことを書いていきたいと思います。ぜひ、ゆっくりと目を通していっていただければ幸いです。目次は、以下の通りです。 ①最近改めて感じたこと最近、友人と話をしたり、子どもたちと話をしたりしていた時に改めて感じたのですが、「素直に人のことをすごい」と言える人ってすごいなと思います。以前も人のことを応援するというような内容で似たようなことを書

授業は、理論も大切だけど、子どもの実態に合っているかはもっと大切だと思う

1527記事目（この記事は約3分で読めます）こんにちは、旅人先生Xです。今日は「理論と実践」について、考えたことを書いていきたいと思います。ぜひ、ゆっくりと目を通していっていただければ幸いです。目次は、以下の通りです。 ①学びに関する理論はさまざま学校現場では、主体的で対話的で深い学びの実現をするために、個別最適な学びや協働的な学びの一体的な充実が必要とされています。多くの先行研究や実践の土台があって、「こう考えていくのはどうだろうか？」という理論が展開

意図的に「制限」を活用することで集中できる時間を生み出す

1525記事目（この記事は約3分で読めます）こんにちは、旅人先生Xです。今日は「制限の活用」について、考えたことを書いていきたいと思います。ぜひ、ゆっくりと目を通していっていただければ幸いです。目次は、以下の通りです。 ①日常生活の中であえて、行動を制限をする「色々なことが自由にできる」というのは、とても素晴らしいことだと思います。一方で、自由にできてしまうからこそ、楽な方に流れてしまったり、ついダラけてしまったりするということがあります。そこで、私

パクチー栽培をきっかけに家庭菜園デビューをしてみることにした

1522記事目（この記事は約2分で読めます）こんにちは、旅人先生Xです。今日は「家庭菜園のデビュー」について紹介していきたいと思います。今後、家庭菜園話を子どもたちにできるようになるかもしれません。ぜひ、ごゆるりと目を通していっていただければ幸いです。目次は、以下の通りです。 ①パクチーの栽培をして感じたことパクチーさんが日々の楽しみの１つになった。我が家で育てているパクチーさん、ちょっとずつですが、成長してきました。写真日当たりを考慮せず、

ラテマネーからお金の使い方について考える

1511記事目（この記事は約2分で読めます）こんにちは、旅人先生Xです。今日は「ラテマネー」について書いていきたいと思います。ぜひ、のんびり目を通していっていただければ幸いです。目次は、以下の通りです。 ①ラテマネーとは？私は、ラテマネーは、コーヒーやラテなどのちょっとした出費の総称だと思っていました。一応、記事を書くにあたって調べてみたところ、セブン銀行さんのHPにわかりやすい説明がありましたので引用させていただきます。自分にとって本当に必要な出費

GWにやっておきたい「自分ルール」の見直し

1505記事目（この記事は約2分で読めます）こんにちは、旅人先生Xです。今日は「自分ルールの見直し」について書いていきたいと思います。ぜひ、のんびり目を通していっていただければ幸いです。目次は、以下の通りです。 ①みなさんは、自分ルールを持っていますか？・自分ルールとは？自分ルールとは、「自分による自分のためのルール」です。例えば、といった具合のものです。みなさんは自分ルールを持っていますか？個人的には、生活にハリが出るので気に入っていま

毎日執筆1500日目に感じたことをシェア

1500記事目（この記事は約2分で読めます）こんにちは、旅人先生Xです。今日は、毎日執筆1500日目になります。一つの区切りと捉えて、毎日のnote執筆について思うことを素直に書いていきたいと思います。ぜひ、のんびり目を通していってみてください。目次は、以下の通りです。 ①自分で変化をつけようとすれば生活は変わる今、改めて振り返ってみると「自分でこうしよう」と思ってチャレンジを始めてみると生活は変わるなと感じました。チャレンジですから、当然うまくいか

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