〜はじめに〜『セッション』という言葉に馴染みない方も多いのではないでしょうか。 提供する側として、私が思う〝セッションとは〟をまとめてみました。 「セッションって、そういうものなんだ。じゃあ受けてみようかな」 そんな風に安心感を持ってもらえたら嬉しいです。 ⚫︎コーチ・サポーター・セラピスト・カウンセラーの『セッション』〇〇コーチ、〇〇サポーター、マインド系・スピリチュアル系セラピスト、カウンセラーなどが、相談者と話をすること＝『セッション』と呼ばれています。 主に、z
あけましておめでとうございます！ˊ˗ 皆様の新しい1年がすてきな日々となりますよう、 今年はますます発信・サポートに力を入れていきたいと思っております❤️🔥 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 2023年は、noteをやっと始められた年。 noteとの出会いは実はもっと前で、 アカウントを作ったり、 下書きを書いたりはしていたけど… なかなか一歩が踏み出せなかったのです。 でも、マインド・起業の学びを経て、 自分のことがもっとスキに！ 自分の人生がもっ
『中田敦彦のYouTube大学』が好きです ˊ˗ オリラジあっちゃんの座右の銘は、 前言撤回 だそうで😊 私はこれに何度も勇気づけられました。 それまでは 有言実行・継続が良きものだと思っていたし、 宣言したことを変える・やめるなんて… 無責任で不誠実だと思っていました。 でも、 あっちゃんの様々なチャレンジ、 その中で ── やってみた上で ──（←ここ重要！）、 潔く「やめます！変えます！」「次はこれやります！」というのは、 それこそ 自分自身に
今日あったやなこと、いつまでも考えちゃう ────── 昨日のあのことがまだ引っかかってて憂鬱 ────── あの頃の辛かった気持ち、今も時々顔を出す ────── 私も少し前までは、そんな感じでした。 でも今は、 大事なのは〝今〟や〝未来〟 過ぎたことは気にしない◎って思えるのです。 それは、 どっぷり過去を消化したから。 過ぎたことへの向き合い方を知ったから。 今は1人でも向き合えるようになりましたが、 これには練習が必要でした。 練習の過程の最初
最近ありがたいご縁のおかげさまで、 多方面で意欲的に・楽しく・得意を活かして チャレンジをさせていただいています。 とても充実していて忙しい日々、 今こんなに頑張れているのは… 〝あの頃〟があったからだなぁと思うんです。 あの頃、 頑張りたいけど頑張れなくて、 頑張ろうとしてもしんどくて、 寝てばかりで一日が過ぎて自己嫌悪。 ダラダラとYouTubeを見たり、 好きなものを食べまくったりして、 そんな自分に落ち込んで。 …そんなあの頃があったのですが、 あの
・全メニューzoomを使用します。 ・お顔出しに不安がある方は声だけでも対応可能です◎ ⚫︎体験メニューモヤモヤ整理・癒し【トークセラピー】 〜『話す』ことで『放す』を体験しませんか？〜 〜どれを選んだらいいか悩む人にもオススメです〜 45分：3,000円 《こんな方にオススメ》 ✔️自己肯定感を上げたい。 ✔️現状への不満が大きいわけではないけど… ✔️なんとなくモヤモヤの毎日。 ✔️普段の生活でいっぱいいっぱい。 ✔️頑張ってるのに、理想の人生じゃない！ 望む未来
3期生として卒業した起業塾の5期が、先日スタートしました！ 今回は『ビジョンリーダー』として、塾生のサポート側を経験させていただきます。 サポート側として関われること・これから学び活躍していかれる沢山の皆さんと出会えたこと、本当に光栄です。 🩵 塾生側だった頃の私は、塾長・講師はもちろんサポーターや運営チームの方々に、本当に感謝していました。 本当にすごいなぁって思っていました。 でも、わかってませんでした。 見えないところで、こんなにも準備をして、こんなにもサ
それは小さければ小さいほどいい。 急な大きすぎるチャレンジは、心も体もびっくりして筋肉痛。 「やっぱり今のままが安全だよ！」 「もうやめとこう」 に繋がってしまうから。 小さな小さな『いつもと違う選択』が、 昨日と同じ今日を変えてくれる。 そうしたら、明日が変わる。 だんだんと、変わることが怖くなくなってきて、 変わってきた私、スキかも！ 新しいことって楽しい！ もっと変わってみたい！ って自然に思えるようになったら… その時こそ大きなチャレンジの出
『なぜか今日は頭にあの曲がずっと流れてる…』 ってこと、ありませんか？ それは、昔よく聞いてた思い入れのある懐かしい曲だったり、 そういうわけでもないのになぜかサビだけ脳内でリピートしてたり。 そんな時は、 その曲を改めてじっくり聞いてみましょ？ ただただボ〜〜〜っと聞いてみるのもよし◎ 歌詞を心に刻んでみるのもよし◎ 昔よく聞いていた曲なら、当時にタイムスリップしてみるのも◎ …きっと、今のあなたに必要なメッセージがあることに気づくはずです♩ 最後まで読
昨日は、私の夢を先に叶えている人たちのステージを見に行ってきました。 思いっきり自分らしく輝いていて、本当に素敵でした。 エネルギーを浴びてきて、、、 私ももっと頑張ろうˊ˗ もっともっと楽しもうˊ˗ そう思えました。 少し前の私なら… 「いいなぁ。羨ましい。悔しい。」 「私だって、本当はあぁなりたいけど、あーだこーだ…」 なんて、色々言い訳していたかもしれません。 でも昨日は、純粋に、 「背中を見せてもらった、本当にありがとう」 という気持ちでいれた
お金って、マインドと深ーーーい繋がりがあります。 経済的豊かさと心の豊かさ。 どちらが先かというと…、心の方.ᐟ.ᐟ まずは、心を豊かに✨していくことが何事においても大切です☺︎ 今回は、豊かな心を意識して最近始めた 〝お金と仲良くなろう作戦〟をシェアします☟ˊ˗ 💰現金で丁寧にお支払いする💰 お財布を持ち歩かないキャッシュレス派だったのですが、 ピッ！っとするだけの便利さに、いつの間にか… 『お金を払えた喜び』 『買うことができた嬉しさ』 『売ってくれた人や
『まずは自分を満たす』 よく言われることですが、本当にこれに尽きます。 〝自分にやさしく〟とは、、、 したいことをしてあげて、 欲しいものを与えてあげて、 たくさん褒める、 たくさん感謝する。 …それってワガママじゃない？ …自己中じゃない？ …周りに迷惑をかけない？ ── そんなこと、ないんです😌◎ 自分の中に〝2人のわたし〟がいて、 🥰ひとりは、思う存分本音を出して甘やかされる側 ˊ˗ 😏もうひとりは、愛の気持ちでなーんでもしてあげる側 ˊ˗ …と
1週間ぶりの投稿です。 プライベートの用事や、体調不良、心の不調…などなど いろんなことがあった1週間。 『毎日投稿しなくちゃ！』 と無理に強いることはせず、 自分の気持ちに向き合って過ごしていました。 『プライベートの用事は決まっていたことだったから、記事をストックしておけばよかったかなぁ』 『いや。その時々で伝えたいことを書くのが1番エネルギーが乗るから☺︎休んでよかったんだよ』 …いろんな考えが浮かびましたが、 『あ〜〜〜note書きたいなぁ』 この気
先日とっても素敵なオラクルカードに出会い、初めてお迎えしました。 （買う、じゃなくて〝お迎えする〟という表現…すてきだなぁと思います☺︎） オラクルカードとは、 『オラクル＝神託』（神様のお告げ）をメッセージやイラストで受け取るカードです。 〝占い〟というより、ヒントをもらって自分と向き合うという使い方をしています。 1日の始まりや終わりに… モヤモヤした時・悩んだ時… ぴったりなメッセージが出てくるので不思議。 とても助けられています☺︎ あなたは何か、
2023年11月〜開始 読み終えた本の思い出記録📚 随時更新していきます☺︎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・『幸せが無限に舞い降りる「お手上げ」の法則』／大木ゆきの カフェを作りたいという夢を語ったら、仲間がオススメしてくれた本。物語で、おもしろ楽しくマインドについて学べる☺️ ・『こどものころにみた夢』／角田光代 他 夢にまつわる短編集。ショートショートって、サクッと読めて、想像が膨らむし、なんとも言えない気持ちな読後がとても好き。
空のグラデーションがとても綺麗だなぁ、 とじっくり魅入ってしまうことが多い最近の私。 心の変化もグラデーションだな、と思いました。 マインドが変わり、 かろやかに・人生にわくわくできるようになった私ですが、 突然激変したわけではありません。 少しずつ、だんだんと変わっていき… 気づいたらちょっと前とは全然違う！という感じ。 変わる前の色や変わり目はダメとかではなく、 その色だってとても綺麗なんです。 その変化が、グラデーションが、美しい☺︎ 空も、心も
