自分にやさしくいると、本当に人にもやさしくなれる

『まずは自分を満たす』

よく言われることですが、本当にこれに尽きます。

〝自分にやさしく〟とは、、、

したいことをしてあげて、

欲しいものを与えてあげて、

たくさん褒める、

たくさん感謝する。

…それってワガママじゃない？
…自己中じゃない？
…周りに迷惑をかけない？

── そんなこと、ないんです😌◎

自分の中に〝2人のわたし〟がいて、

🥰ひとりは、思う存分本音を出して甘やかされる側 ˊ˗

😏もうひとりは、愛の気持ちでなーんでもしてあげる側 ˊ˗

…というイメージだと、わかりやすいでしょうか。

そんな風にして自分を満たしていると、

とても自然に他人にもやさしくできるようになってきます。

義務感や、打算や、当たり前、しょうがない…といった気持ちでではなく、

本〜〜〜〜当に自然に、です。

受け取る喜びだけでなく、

与える喜びにハッピーを感じるようにもなってきます。

優しくしてあげられた人からは、「ありがとう」が返ってきて…

ハッピーの循環です🕊️

…保育者さんなど、人のお世話がお仕事の方や、

自分のことよりも他人や環境に敏感な繊細な方は…

『まずは自分を満たす』を、忘れてしまいがちではないですか？

でも！

そんな方ほど、コツさえ掴めば、

やさしさとハッピーの循環が大得意なはず◎ˊ˗

「今、何が食べたい？」など、ちょっとしたことからでOK。

〝2人のわたし〟のイメージで、自分にやさしくしてみてね ˊ˗

 最後まで読んでくれてありがとう☺︎