大事なことほど時間をかけて。すぐに「結果を出すこと」より「辞めないこと」

私はジブン手帳DAYsという手帳を使って日々の記録を書いているのですが、

同じくジブン手帳Daysを使っていらっしゃる手帳オヤジさんのインスタLIVEで話された言葉が胸に響いたのでシェアします。

「手帳を使っていて成功体験をしたことが無いから、手帳が続かない」

というお悩みコメントに対しての言葉。

特にいいな💡と思った部分を
太字にしてみました。

「私は高校生にも手帳の講座をするのですが、よく《結果を急ぐな》と言います。

みんな結果を速く出したがるじゃないですか。2ヶ月でダイエットとか。でも、習慣が変わらなければまた元に戻るんですよね。

大事な事ほど時間をかけて、習慣化させていく、定着化させていく。というのが何より大事なんじゃないかと、思います。

タスクと呼ばれるものには、期日きじつがあって、それまでに成果を出さないとダメじゃないですか。それに日々追われていると思うんですけれど、タスクとは別に、結果を急がない自分のテーマを決めて、自分の中で上達を噛みしめるみたいなもの（があるといいんじゃないか）。

TOEICで900点取らないとダメだとか、マラソン大会で4時間切らないとダメだとか、ものすごい負荷を自分に掛けていくんだけど、
“しんどくないですか？”と思うんですよ。

もっと、自己満足でいいので、継続できるようなこと。

だって、重いタスクをかけちゃうと、大体、達成した途端に辞めちゃうんですよ、みんな。しんどいから。

ぼくは、習慣化って、べつに「毎日やること」じゃなくて、「辞めないようにすること」が重要なんじゃないかと思うんです。」

（手帳オヤジさん・reyuさん
コラボライブより５３分〜）

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手帳オヤジさんの言語化（すばらしい🥹💡）

省略する所がないくらいまとまっていて…
ほぼそのまま引用致しました。

印象的だったのが、生きるためにはやらなくてもいいけど、自分のためにやりたいテーマを持っておくということ。

6月。
今年も半分に差し掛かったので、もう一度、自分のやりたい事を書き出す時間を取ろうと思います。


そして、タイトルにした部分でもあるのですが、

急いで「結果を出す」より「辞めないこと」


を意識するのは、気持ちがラクになって良いなぁと思いました。

負担が大きすぎない事で、書き出してみます。

それは、また別の記事で。