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ＴＯＭＯ
2022年4月24日 06:15
父（64才）は今年、新しく手帳を買った。仕事は無い。予定のない真っ白な手帳を前にして「何をして生きるか」考えているようだった。第二の人生を前に、父が何を書いているのか見せてもらった。はじめてのジブン手帳メインで使っているのはジブン手帳の1週間見開きのバーチカルタイプ（24時間縦軸）である。父は1月始まりの分を買うときに「どんなのがいいか」と私（娘）に聞いてきたので、私が続けやす
2022年4月15日 23:54
以前書いた「書く瞑想」の記事を読んで「やってみたいです」と言って頂けることがあり、本当に嬉しく思っています。頭の中のモヤモヤを書き出すメリット。自分自身との対話、深掘り、気づき、実行までの流れを書いた記事でした。今回、半年ぶりに「書く瞑想」の第二弾をやってみる事にしました。3ステップで分けて記事にしてみます。まずは書く前の準備。⏩タイマーを１分にセットして目を閉じて深呼吸……😮
