怒らなくなったら…

明けちゃいましたね～
お正月だからといって
何かするわけではない我が家。

この冬休み…まだ怒ってません。
毎年、大晦日前に大爆発していました…

色々こだわっていた事を…
本当に必要なことか…
こだわる必要があるか…
何故こだわるのか…

色々考えてみると…
こだわる必要はない事ばかり

これ、気づくだけで、
楽になるんです。

「こだわるのやめよう」
と頑張る必要はなくて、
ただ気づけばいいだけ。
そうすると、
自然にこだわらなくなって…
穏やかな気持ちに…

頑張るのは
自分と向き合って分析する事だけ。

こだわりを少なくしたら
怒ることも減り…
自閉症の長男も…安定しています。

昨日は
紅白歌合戦を見ながら
「○○の主題歌です」
など、私に説明してくれました。

人に影響されるだけで、
元々は穏やかなんでしょうね。

今年はどんな風に
変化するのか…楽しみです。

長男は学校を卒業し、社会にでるので、
コミュニケーションを増やそうと思います。
紙に書きながら対話はできるので、
きっと大丈夫。

いつもなら、心配と不安で頭から消えず、
だんだん「私ばっかり…」とイライラ。

今は「大丈夫。何とかなる」
と思えるので、安心感に包まれています。
こんな感覚は…久しぶりというか…
感じた事がないかも…

皆さまも
穏やかな新年をお過ごしください。