朝ノートで1日を始める！30代ワーママのモーニングルーティン
「やりたいことやって、自由に生きてていいなぁ」
ふと言われた母の言葉。
確かにと、笑ってしまいました。
とはいえ、わたしもくすぶっていたり、ぐるぐる同じことを行ったり来たり考えていた時期がありました。
そんなときに読んだ本に書いてあったことが妙に腹落ちしたんですよね。
レストランで食べたいものオーダーしますよね？
叶えたい理想も同じなんですよ。
叶えたいことをオーダーしないと手には入らないんです。
その一節を読んで、ルーティンになったのが朝ノート。(本の名前が思い出せなくてすみません)
今日のnoteでは、30代ワーママのモーニングルーティン「朝ノート」について書いてみたいと思います。
毎朝目標を書く
朝イチに、毎日目標を書くこと。
それも、たった1行でいいんです。
いたってシンプルですが、去年の手帳をパラパラと見返してみても叶ってることが多くて驚きます。
Kindle本を出してベストセラー作家になる。
note1000フォロワー達成する。
ライター・FPライフコーチでフリーランスに転身する。
とりあえず、朝パッと思いついた目標をノートに書いてみるんです。
ポイントは、必ず「〜したい」ではなく、「〜になる」とか「〜する」と言い切って書くこと。
脳は理想と現実の区別がつかないみたいです。
朝3分で人生を変える
朝時間がないときでも、1行だけ3分でもいいのでノートに向き合う時間をとります。
この3分がわたしの人生の舵をとってくれているような気がするんです。
目標を紙に書いて何が変わるの？と思うかもしれませんが、まず入ってくる情報が変わります。
次に、行動が変わり始める。
行動すればするほど、また新たな目標が見つかったり、方向性が見え始めてきます。
まとめ
1日1つ。大きなことから小さなことまで書くことから何かが始まります。
あと、もう一つ。
書いてよかったことは、こんなこと叶いっこないとか、自分には程遠い願望だからとかでオーダーすることすらやめてしまったら、そこから動き出すことは何もないということに気づけたんです。
まずは、言葉に出してみる。
誰にも見られない自分だけのノートに密かな願望を書いてみませんか？
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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