2024年1月の記事一覧
自分が心から求めている本質に気づく"たったひとつ"の質問
あなたは、「自分が心から求めているものはこれです！」と言えますか？
わたしは、本質がわからない原因のひとつはお金の存在だと思うんです。
生活するためにはどうしてもお金が必要。
お金の不安がつきまとっていると、選択肢を狭めたり、自分が求めていない選択肢を選んでしまうことにつながると感じます。
資本主義社会の中で、自分が心から求めているものを見つけるのは、案外難しいことなのかもしれません。
どんな悩みがあってもうまくいくすごい思考法
どんなにうまくいっているように見える人でも当然悩みはありますよね。
では、いつまでも悩みの中をぐるぐるしてしまう人と悩みとうまく付き合いながらも進んでいける人との違いはなんなのでしょうか。
今朝、読んでいた記事がとても参考になったので、シェアしたいと思います。
首尾一貫感覚でストレスが激減する公認心理士であり、ストレスマネジメントの専門家の舟木さんが、カウンセリングのときに活かせれているとい
心を安定させるデジタルデトックスの習慣
新年から現実とは思えない悲しいニュースが次々と流れてきて、目を背けたくなっていました。
ニュースやSNSのチェックは、今や習慣化になっています。無意識にチェックしては、なんだか普通の日常を過ごして笑っていることに後ろめたさを感じたり、ニュースの映像が頭の中で再生されて恐怖を覚えたり。
少しネットから距離を取って、普通の日常を送るようにしてみるものの、なんだか心がザワつきます。
そんな中、この
自分をアップデートする、30代からの大人の学びルール
学ぶことがすきで、あれもこれもやりたいけど時間が足りない！と感じたことはありませんか？
わたしは、幼少期から好奇心旺盛で、おもしろそう！と思ったことはなんでも飛びついていました。
しかし、結局どれも続かないというオチがお決まりパターン。
わたしが、これをやると宣言すると家族はまた始まった…と呆れ顔です。
そんなわたしでしたが、30代になって、いつまでもこんなことしていては、どこにも辿り着か
