2023年7月の記事一覧
1ヶ月筋トレを継続して感じた、身体・メンタル・行動の変化
今日で、筋トレを始めてちょうど1ヶ月が経ちました。
2週前に書いた記事でも、見た目だけにとどまらない効果について書きましたが、1ヶ月の身体・メンタル・行動の変化について記録しておきたいと思います。
身体編・引き締まったお腹
妊娠前のお腹よりも引き締まっているように思います。
醜いお腹よりも引き締まったきれいなお腹を見ると、やっぱり気分も上がりますね。
まだ気になる部分はあるので、もっとも
チリツモ時間で、幸せ貯金。
「塵も積もれば山となる」
この言葉は、母の口癖でした。
小さなもの、それがお金でも、時間でも、コツコツ貯めればいずれは大きなものになると。
私は、母のこの価値観に1番大きな影響を受けたのではないかと思うのです。
人からはケチだとかお金が好きだとか、休む暇なさそうだけど疲れない？と言われる一方で、毎日楽しそうだねとか芯があるよねともよく言われます。
1番嬉しかったのは、異動した先の職場の人
「本を書きたいけど、読んでもらえるか不安」な人におすすめの方法
今は本を書きたいと思えば、誰でも書いて出版できる時代。
それは、Kindle出版という道ができたから。
でも、誰でも書けるからこそ、たくさんの本に埋もれてしまうことも往々にしてありますよね。
自分の書いた本を読みたいと思ってくれる人はいるのか。
構成はどうすればおもしろい本になるのか。
伝わる文章は書けているのか。
私は、本を書き進めては、こんな不安が頭の中に押し寄せていました。
きっか
飽きっぽい私がおもしろいほど習慣化できるようになった秘訣
何でも習慣にすること、継続が1番難しいですよね。
私は、好奇心旺盛で何でも一度は飛びついてみるけれど、続いた試しがありませんでした。
「○○することにした！」と言えば、みんな「また始まった」とか「はいはい」というような顔をしていたのです。
そんな飽きっぽい私にも、やっと習慣化したと言えるものができました。
それが、今書いている「note」。
毎日noteを習慣にできたことから、習慣化にす
【こども企画】おうちフェスティバルを開催して、子どもが初めてお金を稼いだ日
昨日、子どもとおうちでフェスティバルを開催しました。
企画から、チラシ、チケットの作成、部屋の飾り付け、食材の仕入れ、料理などの準備や当日の料理提供、ゲームの運営までやり切ってくれました。
企画編この企画を思いついたのは、2週間前。
息子はいつもどこかのお店に行くと、感化されて家に帰ってきます。そして、「いらっしゃいませ！」とお店やさんが始まるのです。
働くことに強い憧れを抱いていました。
カフェで注文した590円の価値を考えてみたら、理想の暮らしが見えた
最近、次男を連れてカフェに行くことにハマってしまいました。
先日は、サンマルクカフェでアイスコーヒーとパンを２つ注文して590円。
この590円の価値って、私にとってアイスコーヒーとパン２つの価値ではないなとふと思ったのです。
家でアイスコーヒーを入れて、パン２つ持って帰って食べているのを想像してみたら…全然ワクワクしなかった。
家だと300円くらいでアイスコーヒーとパンを味わえるというの