自分に優しく

心、身体を癒し、自分を整え、愛と幸せを成長をもたらす

応援をさせていただいております。

Body Mind Life Connection Coach　ナオミです。

イギリスからお届けです。

今日からSummer Timeが終わり、冬にはいりました。

日が沈むのが早くなり、コロナ問題もあり、

めちゃめちゃダークなイギリスに入ります。（笑）

なので、マインド、身体もかなり鍛えないと

なかなかシビアな時期です。皆様も、マインド、身体に

意識をもっていって、冬をお過ごしください。

本日のお題：自分に優しく

昨日はクライアントとEFT（タッピング）セッションでした。

自分が恥じている感情をどうにかしたいということでした。

何に恥じているのかと聞くと、全部だそうです。

子育てに対して

他人対してのジャッジメント

Sexをなかなか楽しめない

それらにに対してのその他の感情は、罪悪感。。

そこをEFTタッピングでもっと深い感情をたどっていくと

悲しみ。！感情にはいろいろレイア―があるのですが、

悲しみは、いろんなネガティブ感情の奥にある感情。

悲しみを取り外していくと、

なんと、自分は、そのネガティブな感情に

抵抗していただけなのだ！素直に受け入れていなかった。

もっと自分に優しく、ネガティブ感情もただの感情なのだと。

感情は、一時的な感情。感情に入るのでなくて、感情を見ること。

感情を見る事ができれば、ただは、流すだけ。

意外と簡単なプロセスなのです。ただ、意識筋肉を高めないと

簡単ではないだけ。悲しい時には、悲しい。

つらい時はつらいと自分を受け入れ、優しくなること。

そんなに頑張らなくても、立ち止まって、また進めばいいのです。

立ち止まったままなら、背中を押してもらう人に助けを求めるだけ。

人生は動いていくもの。止まっていては、人生ではないのです。

常に、自分の内側の友達に優しくね。

Love from Naomi 

今、心と身体を繋げる、心が軽くなるプレゼントを

用意してます。よかったら以下から、受け取ってくださいね。

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11月定期的にFBライブを行っていくので、

ぜひ私と繋がってみてください。
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