フォローしませんか？
シェア
アングラース
2021年6月27日 21:22
今回も一週間のまとめです。まず筋トレ。6/21、6/23、6/25の3回です。軽いギックリ腰の影響で、スクワットをなくした月曜日。スクワットの回数をいつもの半分の回数にした水曜日。そして、いつもの回数にもどした金曜日。ギックリ腰の影響がありつつも、これまでのペースで続けています。次はウォーキングです。こちらも、ギックリ腰の影響がある中でしたが、無理しない範囲で続けることが
2021年6月20日 21:28
今週も一週間のまとめです。今回も筋トレからです。6/14、6/16、6/18の3回で、いずれも朝食前にこなしましたが、朝早い時間帯でも暑くなりました。メニューも回数も変えていませんが、汗の量は増えています。まだまだ暑くなってきますので、エアコンで調整する時期も近いように思います。次はウォーキングです。距離の長短はありますが、それなりにこなせたと思います。筋トレと同じく気温が
2021年6月13日 22:43
今回も一週間のまとめです。それと、忘れていた先月のまとめです。まずは筋トレ。6/7、6/9、6/11の3回です。やってるメニューは同じで、3回とも朝食前に行っていますが、これまでと違って朝から気温が高くて汗だくです。これからまだまだ暑くなりそうで、思いやられますね。次はウォーキングです。距離の長短はありますが、梅雨でありながら雨が少なかったこともあり、回数はこなせています。
2021年6月7日 11:23
今回も一週間のまとめです。まずは、筋トレについてです。5/31、6/2、6/4の3回ですね。メニューも回数もこれまでと変わりはないのですが、5/31は朝食の前後に分割して行っており、他の2回は朝食前に行っています。次は、ウォーキングです。梅雨でありながら、5回歩けています。雨の中を歩くことは避けようと思っていますので、曇り空でとどまってくれると、暑さ軽減で気持ちよく歩くことが出来
