2021-06-06:筋トレとウォーキングと通院

今回も一週間のまとめです。

まずは、筋トレについてです。
5/31、6/2、6/4の3回ですね。
メニューも回数もこれまでと変わりはないのですが、5/31は朝食の前後に分割して行っており、他の2回は朝食前に行っています。

次は、ウォーキングです。

梅雨でありながら、5回歩けています。
雨の中を歩くことは避けようと思っていますので、曇り空でとどまってくれると、暑さ軽減で気持ちよく歩くことが出来ています。

次は、月に1回の通院です。
今回も問診・聴診手・血圧測定を受けて、いつもの内服薬の処方を受けて終了でした。

さて、見出しはウォーキング中に見かける道端の花です。
2種類の色が見えるので気になって確認したところ、中南米原産の常緑小低木「ランタナ」というものでした。

マスクをしているのでわからなかっただけかもしれませんが、変な臭いも感じなかったので、道すがら愛でる感じで楽しませてもらっています。