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ねずみのうつ体験

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私の『うつ』の経験談や学びを書いた記事をまとめています。
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#メンタル

心の悲鳴が聞こえた日。

心の悲鳴が聞こえた日。

皆様、こんにちは♪
人生の夏休み中の元看護師、ねずみです。

最近投稿ができていませんでした。
というのも、ここ1~2週間メンタル的に調子が悪くダウンしていました。
今はクイッと少し上向きになったので、こうしてnoteに向かうことができるようになりました。

最近の調子の悪い期間を過ごす中で、自分の心の中から悲鳴が聞こえたような、そんな感覚がしたので少しnoteに書き出してみたいと思いました。

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最近のねずみ。~引っ越しで学んだこと~

最近のねずみ。~引っ越しで学んだこと~

皆様、こんにちは。
人生の夏休み中の元看護師、ねずみです。

今回は短めの記事で近況をお話したいと思います。
noteの下書きには8割程描けている記事や、あとは挿絵を描いたら完成できる記事も何個かあるのですが、
まだ引っ越しの片づけが終わっていなかったり、3月の絵の展示会の期日が迫っていたりしているので、今回もゆるーく記事更新をさせて頂ければと思います♪
よろしくお願い致します!

1月末にお引越

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休むことで見える景色がある?~メンタル療養1年で学んだこと~

休むことで見える景色がある?~メンタル療養1年で学んだこと~

皆様、こんにちは。
人生の夏休み中の元看護師、ねずみです。

今回は1年の振り返りの記事です。
私は2023年の年始にメンタル不調(うつ)で心と身体に限界が来てお休みし始めました。

そう、2023年の幕開けから人生最大級の大きな壁にぶち当たった私。

そんな私が1年休んでみてどれくらいうつが良くなったのか、1年のお休みで学んだことを振り返りたいと思います。

最近はイラスト活動に関する記事が多か

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メンタル不調、半年間はこんな感じだったお話

メンタル不調、半年間はこんな感じだったお話

皆さん、こんにちは。
ねずみです。
はじめましての方もありがとうございます。

今回はメンタル不調についてお話します。
私はメンタル不調(うつ)で10年間勤めていた看護師を辞め、現在お休み中です。

私がお休み始めた時に想像していた半年間と、実際経験した半年間はどうだったのか?
その様子をお伝えしますね。

私が当初想像していた半年間

私が精神科を受診して休職することになった当時。
私は頭の中で

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