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#私のストレス解消法

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大人はみんな寂しい　孤独感を埋める運動習慣

大人はみんな寂しい　孤独感を埋める運動習慣

今月は季節の変わり目で、私は体調を崩しました。孤独感が強まり、人生に対して絶望を感じることもありました。気持ちは常に一定ではなく、海のように凪の日もあれば、嵐のような日もありました。

若い頃、雑誌で「理由もなく孤独を感じた時期があった」と話す人を読んだことがあります。その人は幸せな家庭を持っていたので、その感情が理解できませんでした。

しかし、時間が経つにつれて、家族がいても、充実した仕事があ

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森林浴　お金がかからず家族が笑顔になれる過ごし方

森林浴　お金がかからず家族が笑顔になれる過ごし方

久しぶりに公園に森林浴に行ってきました。

「趣味は何ですか」と聞かれると迷わず公園で森林浴と答えていた私ですが、最近森林浴に行く機会が減っていました。

久しぶりの森の香りに犬ははしゃぎ、夫もまんざらではなさそうでした。私は沢山自然の写真を撮りとても楽しく過ごしました。やっぱり緑は癒される。お花も綺麗でした。

ただ残念なのは体力が落ちていたことです。体力つけるぞ！

休日に公園での森林浴を楽し

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