杉下ヒトミ

杉下ヒトミ

  • 日々思うこと　2020〜

    とてもパーソナルなことを。

  • うたの歌詞

    私の歌の歌詞たちを載せています。

  • 田舎で好きなことだけして生きて行く日々の記録

    ０からスタートした2016年〜2017年までの記録 ニートから自分の仕事を作るまで。 好きなことだけする毎日の中、日々思うこと。

  • PHOTO BOOK

    大好きな写真たち。

変容と揺り戻し

変容の途中 凄く良くなった後に 凄くしんどかったり、 一度落ちたりしたら、順調な証拠。 揺り戻しが起きることってよくある。 一度エゴが綺麗に消えて静かになったあと、 いつものコンフォートゾーンに戻りたくなって、いつもの脳内をぐちゃぐちゃにしたくなる人もいる。 でもそこから更に統合が進むと、どんどん安定していくよ。 私はアバターコース®️で、爆上がりしたあと、 元に戻ったの。 その後マスター行って、 少し取り戻して、、、少しゆらゆらした後に インテグリティコース行ってす

杉下ヒトミ

    • 選挙に行きたくない。

      投票前の7月8日に書いた日記。 下書きの時点で投票日も過ぎたのでお蔵入りにしようと思っていたけれど、今更ながら記録用に出してみようと思う。 ------ このタイミングで、こんなことを書いたら怒る人もいるかもしれないけど 正直な気持ちを言うと選挙に行きたくない。 とは言え実は期日前投票はもう終わらせていて、投票したんです。 でもこの数日選挙に行きたくないと言う気持ちがあまりにも何度も何度も溢れてくるので正直に書いてみようと思います。 投票前になると選挙に行こう！という

      杉下ヒトミ

      • 文化は生命

        インスタグラムに図書館が好きという話しを書いた。実は、図書館は好きだけど本を借りて家に持ち帰るということができない。 本についたしみから、 前の持ち主のエーテル体を感じたり 線の引かれた部分に思考の流れを感じたりする。それを家に置いて、ましてやベッドサイドに置こうものなら多分いつもと違う夢を見ると思う。 これについては、大学生の時から薄々気付いていたのだけど論文を書く時に絶版になっていて古本しかないものや、図書館にしかない資料が沢山あったから、気付きたくなかったし、古本が

        杉下ヒトミ

        • 理想の生き方

          祖父と暮らしていた時にお世話になった人が亡くなって、急遽帰省。 あんなに、明るくて、元気で、あと10年は生きるだろうと思ってた人が突然亡くなった。 祖父の時もそうだった。 あと10年は生きると本気で思ってた。 ⁡ 人ってある日突然亡くなってしまうのね。 この人は死なないだろうと思う人ほど突然で、 こちらには心の準備が全くない。 ⁡ 明日やろうと思っていたこととか、 明日会おうと思ってた人とか、色んな明日のことが白紙になって、悲しさに包まれる。 ⁡ なんかありきたりかも

          杉下ヒトミ

        変容と揺り戻し

        杉下ヒトミ

        マガジン

        • 日々思うこと　2020〜
          26本
        • うたの歌詞
          9本
        • 田舎で好きなことだけして生きて行く日々の記録
          85本
        • PHOTO BOOK
          12本

        記事

          孤独になることの許可。

          "孤独になることの許可" をしたら、すごく楽になった。 一般的に寂しいのは良く無いこと。 みんなと仲良く 寂しい気持ちを感じないためになんとかしなきゃ そう思われがちだけど、 寂しくていいんだ。 寂しくていいの。 そんな時、他人や情報で埋めずに 私と共にいる。 誰かにLINEしたり、YouTube見たりしない。 そんな容易く、インスタントに簡単に埋めないで 私を孤独の中に入らせてあげる。 ただ、ただ、1人で入っていく。 おかえり。 闇を抜けると、広がる景色

          杉下ヒトミ

          孤独になることの許可。

          杉下ヒトミ

          ”悲しみ”を抱きしめる力

          夏至から満月にかけて、色んなことが立て続いたのですが 色んな感情が溢れて沢山泣いた日がありました。 ただただ悲しくて、悔しくて、 大好きな神社に行ってわんわん泣きました。 それは、言語化できない悲しみ。 でも、思考は言語化を求めます。 思考自体が言語なので、脳は言葉にして、悲しみに理由付けをすることによって安心しようとします。 ◯◯だから悲しい とした瞬間に、大事なものがこぼれ落ちるような悲しみです。 とはいえ、面白いことに 感情の側面を言葉にしてみることは、癒しを

          杉下ヒトミ

          ”悲しみ”を抱きしめる力

          杉下ヒトミ

          １つの幕が降りる時

          お芝居を始めた。 まだオンラインのオーディションを２回 ワークショップ型のオーディションを１回受けただけだけど 受け取るものが大きくて、とにかく面白い。 昨日、人生始めての対面オーディションを終えて 何はともあれ、面白かったからその充実感で満たされている。 散歩をしながら、ふとビジョンが降りてきた。 ”カードが揃った” ”３章” ゲームの主人公だとしたら、カードを揃えたような 宝箱を全部開けたような感覚。 第１章　　生まれてから成人するまで 第２章　　

          杉下ヒトミ

          １つの幕が降りる時

          杉下ヒトミ

          亡き人との会話から学ぶ「今」

          祖父が亡くなった日、 私は祖父の遺体を前に泣いてたら 後ろから遺体を去った祖父が話しかけてきた。 「え、今？！」 と、びっくりしながら、 いっぱいいっぱいな私は、 祖父を無視した（笑） 「今あなたの遺体を目の前に悲しいので、 それどころじゃないから、話しかけないでください。」 すっごいシュールというか 地球っぽすぎるコントのようだった。 こうやって人は、 ”この瞬間"を取りこぼしていくんだと思った。 完全に”今に在る"と死と悲しみのドラマから抜けざるを得ない。

          杉下ヒトミ

          亡き人との会話から学ぶ「今」

          杉下ヒトミ

          Solara Maru #1

          満点の星空を寝転がって眺めた日に ”Star and I”のフレーズがやってきました。 ーーーーー Star and I Star and words Solara Maru Solara Maru Star and I Star and words Solara Maru Solara Maru I hear you I hear you…. I know I know…… Do you not see we are one ？ and all … an

          杉下ヒトミ

          Solara Maru #1

          杉下ヒトミ

          Portal & Gateway 歌詞

          Go to the source… Source to the source… point. point. point. point. point. point. Go to the source Go to the under Now in station It’s beautiful. Go to the souse Go to the under Point to point It’s moment ×2 Hello? Where are y

          杉下ヒトミ

          Portal & Gateway 歌詞

          杉下ヒトミ

          「私はね、ココ・シャネルを超えたいの」

          今日石徹白で一緒に川遊びをした女の子がいた。 その子は10歳で、将来の夢はファッションデザイナーになって自分のお店を持つことだそう。 彼女のお母様が私を「ヒトミさんはファッションデザイナーなんだよ」と私のことを紹介してくれた。 彼女は自分のデザイン画を見せてくれた。 アルバムの中に綺麗に収めてあった。 2冊もある。 アイドルやプリキュアのような衣装で、 靴やアクセサリーまで細かく描かれている。 色使いもそれぞれ違って、肩やフリルのデザインも1つ1つ違う。背景の色や背景

          杉下ヒトミ

          「私はね、ココ・シャネルを超えたいの」

          杉下ヒトミ

          Sword is wisdom

          ※"Sword is wisdom"の歌詞です。 下に日本語訳があります。 Why did you split up? Me and you are twins The rising sun oh oh Don't forget the moon Why did you split up? You and me are twins When a new life is born Don't forget the Death Let go of the sword Ho

          杉下ヒトミ

          Sword is wisdom

          杉下ヒトミ

          Release

          引いた波が引き続けて 干からびないように 背負いすぎたものを 拭い去るだけ Into the your orbit We know it When I Become Me I Become Me I like to be a free star 吸った息を吐くように リズムの中で 痛くないよ　大丈夫 愛に戻るだけ 背負いすぎたものを 拭い去るだけ Into the your orbit We know it The key to release I Becom

          杉下ヒトミ

          Release

          杉下ヒトミ

          内なる破壊の神を飼いならす。

          今日、ショックな出来事があった。 私は丸腰で気持ちを伝えたけど、 相手には私の理想の形で受け止めてもらえなかった。 （私の勝手な理想） そのことが起きた後、 久しぶりになんとも言えない気持ちになった。 怒りとか 寂しさとか 絶望とか 喜びとか 感謝とか ちゃんと言えた自分最高！とか 色んな気持ちが溢れた。 そしたらそれが段々集まってきて 怒りに変わった。 でも怒りといっても、怒りじゃないような なんだろうあれは。 あぁ、久しぶりだなぁと思った。 地球ごと燃や

          杉下ヒトミ

          内なる破壊の神を飼いならす。

          杉下ヒトミ

          何故人は簡単にアドバイスをしたり、されたりするんだろう？

          ”アドバイス禁止” と言ったのは、私の尊敬するヒーラーズヒーラーの本郷綜海さん。 私はスピプロ５期生だったんだけど とても大事なことを学んだと思っている。 (他にも本当に沢山のことを学んで、私の基盤を作ってくれた) 人は、本当に 他人のほんの一面だけを見て 全部分かったような気になって 「あぁしたほうがいい。こうしたほうがいい」 と言う。 先日ちょうどアドバイスをされて、 悩みあぐねている人がいて 本人の話しを聞いていたら 怒りが湧くほどだった。 あ

          杉下ヒトミ

          何故人は簡単にアドバイスをしたり、されたりするんだろう？

          杉下ヒトミ

          ハートに意識が向きすぎている時。

          昨日、ある人に 「ヒトミちゃんは、ハートに意識が向きすぎてる。」 と言われた。 いつも明るくて、元気で、あまり悩みのない ポジティブなヒトミちゃんだと思われがちなのですが （あれ、思われてない？） 小学校高学年くらいの頃から 気分が優れない日が多くて 朝起きてすぐ「もう死にたい」と思うことがしょっちゅうある子だった。 思春期の頃は特にひどかった。 （詳細に言うと、死にたいというのはちょっと雑な言い回しで 気分の優れない不快感で、生きているのがしんどいという感覚。）

          杉下ヒトミ

          ハートに意識が向きすぎている時。

          杉下ヒトミ