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スガカオル@解離ちゃんライター
2024年5月31日 20:52
頭がタバコにとらわれている。支配されている。それでも踏みとどまっている。踏みとどまっていられるのは、身体の離脱症状がないからかもしれない。要はメンタルの問題です！メンタルはタバコ一色禁煙3日目は訪看さんから始まった。訪看さんには内科受診の知らせが伝わっているようだった。訪看さんもかかりつけの精神科病院からやってくるから情報伝達も早い。ハッキリと訪看さんに伝えた。
2024年5月29日 22:24
今日は禁煙初日。すでにタバコは無い。今日の一日はきつかったというのが本音だ。薬を貼る朝起きてすぐにシャワーを浴びた。シャワー後に薬であるニコチンパッチを貼る。薬剤師から聞いたのは、ニコチンパッチは上腕、お腹、背中のいずれかに貼ると言うこと。かぶれやすいため、毎日貼る場所を変えると良いとのことだった。今日は上腕に貼ることにした。思ったよりも大きかった。すでに口寂し
2024年5月28日 22:15
依存は止まらない、どこまでも･･･禁煙したい、そう思ったときが吉日だと思っている。私には、やめたいのにやめられないことがいくつかある。過食、浪費、喫煙。お酒はもうきっぱりとやめることができた。酔う必要はもう無い。付き合いで飲むこともあるが、これからはお酒の席でもソフトドリンクでもいいかなと思い始めている。過食は処方薬の影響も少なからずあるように感じている。最近はコーラ
