こども抱っこスクワット38週目(3/29-4/4)～リバウンド危機は続く
1歳0ヶ月の子どもを抱っこして毎日スクワットをする30代女性です。
ダイエットも仕事もいまひとつやる気が出ないのは、花粉のせいでしょうか…。
今回も１週間のスクワット＆体重＆おもり役の娘の記録を残します。
スクワット達成状況
土日は朝スクワットもやりました！（２回）
全体的にはなんだかガタガタです。モチベが下がってきているような。どうしたものか。
体重・体脂肪率
＜1週間の動き(グラフ)＞
＜先週 → 今週（平均値）＞
体重 44.80kg → 45.54kg (+0.74kg)
体脂肪 22.03% → 22.24% (+0.21%)
週平均の数値を見ると、もうどうすんのこれ、ってレベルで爆増中です…
が、推移を見ると土日で少し戻ってきました。
仕事のストレスがよくないのかな。
金曜日に激増スパイクが発生しているのは、昼に食べたマクドナルドのせいだと思われます…。おそらく塩分過多で浮腫むんですね。１日で1.7kgも増減しました。おそろしい。
時々食べたくなるので、無理に我慢しようとは思いませんが、食べ方に注意ですね。
今回のおもり（娘・仮名）
スクワットのおもり役をしている、1歳0か月の娘の測定結果です。
＜今週（平均値）＞
体重 9.57kg → 9.62kg（+0.05kg）
手押し車に乗って押してもらうのが楽しいようで、自分から跨っては、こちらを見てきます。押してあげると大喜び。
この手押し車、胴体部分には収納スペースも。最近のおもり（仮名）は積み木をこの中に片付けてくれるようになりました。
乗っているときは足で床を蹴りだすような動きをするので、三輪車をあげたら喜んで乗って回る気がする。という訳で、ペダルなしの３輪車をポチってみました。
たのしみ。
次回こそ！リバウンドを完全回避するぞ！がんばります！！
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