#ダイエット
こども抱っこスクワット10週目(9/14-9/20)～低血糖…？
0歳6ヶ月の子どもを抱っこして毎日朝晩45回ずつスクワットをしている30代女性です。ときどきランニングもします。
データはMicrosoft Accessでまとめています。
前回も見ていただいたみなさま、ありがとうございました！
ついに秋めいてきましたね。
4連休も元気にスクワットを続けています。
スクワット達成状況
今週もスクワット皆勤を達成しました！
涼しくなってきたので、少しずつ走りは
こども抱っこスクワット9週目(9/7-9/13)～目標達成！ビフォーアフターも
0歳5ヶ月の子どもを抱っこして毎日朝晩スクワット→産後太り解消を目指す30代女性です。
データはMicrosoft Accessでまとめています。
これまでスキをくださったみなさま、本当にありがとうございました！
10月からの職場復帰も近づいてきた今回、ついに……目標をクリアしました！！
スクワット達成状況
今週も無事、スクワット皆勤を達成できました！
夜はもう寝かしつけのルーチンに組み込
こども抱っこスクワット8週目(8/31-9/6)～秋の始まり？
0歳5ヶ月の子どもを抱っこして毎日朝晩スクワット→産後太り解消を目指す30代女性です。たまにランニングもします。
データはMicrosoft Accessでまとめています。
前回までスキをくださったみなさま、本当にありがとうございました！
そろそろ秋の気配が近寄ってきましたね。……まだかも？
スクワット達成状況
今週もスクワット皆勤を達成できました！
ところで、朝晩それぞれ15回×3セットな
こども抱っこスクワット7週目(8/24-8/30)～ついに増えた×２
0歳5ヶ月の子どもを抱っこして毎日朝晩スクワット→産後太り解消を目指す30代女性です。
データはMicrosoft Accessでまとめています。
先週スキをくださったみなさま、本当にありがとうございました！
今週は……ちょっとだめかも…
スクワット達成状況
今週もスクワット皆勤を達成できました！
ただ土日は気が緩むのか忘れそうになるので、注意したいです。
ランニングは今週も無理……今週末
こども抱っこスクワット6週目(8/17-8/23)～くびれ復活！
0歳5ヶ月の子どもを抱っこして毎日朝晩スクワット→産後太り解消を目指す30代女性です。
データはMicrosoft Accessでまとめています。
これまでスキをくださったみなさま、本当にありがとうございます！
先週だらけた反省から、気持ちを入れ替えて過ごしました！
スクワット達成状況
今週は朝晩ともにスクワット皆勤を達成できました！
先週の反省から、ルーチンを崩壊させる行為（二度寝など）を
こども抱っこスクワット4週目(8/3-8/9)～スクワットはすごい！
0歳の子どもを抱っこして毎日スクワット→産後太り解消を目指す30代女性です。ときどきランニングもします。
データはMicrosoft Accessでまとめています。
始めてから4週間、１か月弱経ちました。
前回までスキしてくださったみなさま、本当にありがとうございます！！今週も続けられました！
スクワット達成状況
先週の途中からアキレス腱のあたりに違和感があったので、今週はランニングをお休み
こども抱っこスクワット3週目(7/27-8/2)～目標を決めた！
0歳の子どもを抱っこして毎日(朝と晩に30回ずつ)スクワット→産後太り解消を目指す30代女性です。ときどきランニングもします。
データはMicrosoft Accessでまとめています。
始めてから３週間になりました。
先週の記事もスキしてくださったみなさま、本当にありがとうございました！
それを励みに、今週も続けることができました。
今更ですが、目標を決めました本来は最初に決めるものだと思う
