記事一覧
40代が本気出すダイエット記録-2023夏を越えたらどうなった？
りそたいを卒業した春
理想の体型プロジェクト、略してりそたいを卒業したのがこの春。履きたかったスリムジーンズが履けるようになって、ひとまず区切りをつけた形だった。
卒業した後も、ヨガとストレッチと朝ランは地味に続けた。フィットボクシングは6〜8月あたりにストンとブームが去ってしまって、途切れてしまったけど、9月からまた復活しているから、まぁ続けているってことにしてもいいか。
春時点での目標は
40代が本気出すダイエット記録-冬を越えたらどうなった？
6ヶ月前
理想の体型プロジェクト、略してりそたいに参加を決めました。
理想の体型の目標数値を設定した上で週に1回、Twitterで体型の測定結果をツイートするというルールでした。
それに則り、私も体型を測定したのですが、これがなかなか気が乗らない。もちろん、そんなにすぐに変化が見えるわけでもないのですが、途中からメジャーで測るのがめちゃくちゃ億劫になってしまいました。
あすけんの自動計測機能
40代が本気出すダイエット記録-夏を越えたらどうなった？
3ヶ月前
1年前と変わっていない…という衝撃があった3ヶ月前。
夏の間は痩せやすい！ってことで、朝のゆるランニングも始めてみました。
収集心を味方につけるべく、ハッシュタグを作って、走ったらその後にTwitterで呟くってのもルーチン化してみたりもしました。
承認欲求がデカめの私、褒められると伸びるタイプの私。Twitterで♡を押してもらえると「よしよし、がんばってるんじゃない？」と頭をナ
40代が本気出すダイエット記録-1年後
1年経ったけど、どうなのよ？
1年前の決意はこちら↓
Instagramでダイエット用アカウントを作成し、何度も息切れしながら、1年経過しました。
途中から、リングフィットアドベンチャーの記録に変わり、画像を加工する手間が無くなったのも、継続のハードルを下げる要因だったように思います。
で？体重は減ったの？なんだかんだと言いながら、続いているのは、私にとっては大きな進歩です。
試行錯誤しなが
