40代が本気出すダイエット記録-1年後
1年経ったけど、どうなのよ？
1年前の決意はこちら↓
Instagramでダイエット用アカウントを作成し、何度も息切れしながら、1年経過しました。
途中から、リングフィットアドベンチャーの記録に変わり、画像を加工する手間が無くなったのも、継続のハードルを下げる要因だったように思います。
で？体重は減ったの？
なんだかんだと言いながら、続いているのは、私にとっては大きな進歩です。
試行錯誤しながら続けられる仕組みを見つけた！ということなので。
さて、初日に計測したZOZO SUITがサービスを終了するとのニュースを目にしました。
これは、計測しておかねば！！とモジモジ君に変身して1年ぶりの計測です。
↓ちなみにこちらが1年前の計測値
あれ？あれあれ？
ついでに体重も…
↓ ちなみにこちらが1年前の計測値
え？
恥を忍んで晒した1年前と、ほぼ変わらず…ってどういうことよ？！
いや正確には、秋ごろに成果が出て、冬〜春に油断してリバウンドした…ということです。
そして、懲りもせずに再び
6月がまたやってきました。6月は毎年ダイエットを決意する月間に設定しようかと思うくらいにワンパターンな私ですが。
また、ダイエット始めます！！！！笑
年内に腹筋を割ります！！！！！
私のベスト体重（動く時に体が重くない体重）は48kg。
例年の記録によると、秋あたりに52kg前後まで落ちて、また増えていく傾向…ということは、秋から冬あたりが最初の踏ん張りどころで、春にあたたかくなってきたのが嬉しくて食べ過ぎ・飲み過ぎちゃうのを、踏み留まれるか？！がポイントのようです。
多分、いつもの私なら、この1ヶ月くらいは何の心配もなく突っ走るから、この勢いを抑えめにして、秋を過ぎても継続させるのが今回の目標です！