40代が本気出すダイエット記録-2023夏を越えたらどうなった？
りそたいを卒業した春
理想の体型プロジェクト、略してりそたいを卒業したのがこの春。履きたかったスリムジーンズが履けるようになって、ひとまず区切りをつけた形だった。
卒業した後も、ヨガとストレッチと朝ランは地味に続けた。フィットボクシングは6〜8月あたりにストンとブームが去ってしまって、途切れてしまったけど、9月からまた復活しているから、まぁ続けているってことにしてもいいか。
春時点での目標は、夏に水着を着ることだったけど、まぁ普通に着たよね。
レギンスとラッシュガードも加えて、全身を覆ってるから、特に何の抵抗もなく着れたよ。
目標にするほどの内容じゃなかったらしい。
たくさん食べた夏
春から夏の体重の変化は下記のとおり。
2月〜4月は、たしかに減ってた体重が5月からびよーーーーんと増えて横ばい状態ではないか？！
毎年、夏には自然と体重が減るのが恒例だったのに？？
理由は単純。たくさん食べた。
おいしく、たくさん食べた。
旅行に行くと、モリモリ食べる。
胃が大きくなるのか、帰ってきてもモリモリ食べる。
あすけんの未来さんに、摂取カロリーが多いと指摘され続けると、記録すること自体をやめていた。
あれ？おかしいな〜。
秋、到来
いつもなら、夏に体重が減って、秋から冬の増えやすい時期をどう乗り切るか？がテーマだったりするんだけど。
今年は夏に増えてたから、秋はこれ以上増やさずにキープすることがテーマになりそう。
そしてここ数日、ちょっとカラダがダルいのもあって、より一層カラダが重く感じる。
今朝のヨガも、思うように動けない感が満載だったし。
さて来月、親子運動会が開催される。
そこで、親だけの競技もあるんだけど、ひょんな話の展開で、なぜかリレーに出ることになりそうだ。
このカラダの重さだと、瞬発力は出なさそう。ヤバいな。ドスドス、モタモタ、ヨロヨロと走るとか、カッコ悪い姿を晒したくない。
次の目標。軽々とリレーを走る。