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40代が本気出すダイエット記録-夏を越えたらどうなった?

3ヶ月前

1年前と変わっていない…という衝撃があった3ヶ月前。


夏の間は痩せやすい!ってことで、朝のゆるランニングも始めてみました。
収集心を味方につけるべく、ハッシュタグを作って、走ったらその後にTwitterで呟くってのもルーチン化してみたりもしました。

承認欲求がデカめの私、褒められると伸びるタイプの私。Twitterで♡を押してもらえると「よしよし、がんばってるんじゃない?」と頭をナデナデされた犬のような気分で喜びます。


走らない日もあるけど、それでも私にしてはぼちぼち続いて、50日到達!!
これまた、収集心を喜ばせるべく、たまにリールにまとめてみては自分で自分にニヤニヤしてます。
(集まったコレクションを眺めてる気分)


1周目をゴールした以降は、飽きてしまって、一気にやる気がダウンしたリングフィットアドベンチャーも、KiEXの仲間に支えられながら、細々とやったり、やらなかったり。

で?夏を越えてどうなった?

なんとか、順調に体重が減りましたね。

マイナス2kg達成!

でも、夏〜秋ごろに成果が出たのが、冬〜春に油断してリバウンド…ってのが私のいつものパターンなわけです。食欲の秋だし。

今年の私はひと味違うぜ!

この正念場な秋に、何を変えるか?

ん?理想の体型プロジェクト?!
おもしろそうな企画ですね!!

今まで一人じゃ、この秋〜冬を乗り越えられなかったじゃない!私!!
笑えるほどの数値をモジモジ君のZOZOスーツを着て、既に晒してるじゃない!私!!

理想の体型!なってみせようじゃない!私!!

ふむふむ。まずは体型をそのまま写真に撮って、画像加工アプリで理想の体型に加工しちゃうのですか!!

早速、短パン履いて、ぽよんぽよんの腹も出して、イスにスマホ置いて、自撮りしましたよ。
目を背けたくなる現実が写っておりましたよ。

こうなったらbefore写真も晒してしまえ〜

んで、これを加工するのね〜!
…と体型加工アプリを探すも、その機能は課金じゃん!!無料のアプリでやってみたけど、なんかぐにゃぐにゃ曲がって、全然イメージと違うよ〜涙

おかしいな〜。理想の体型をビジュアル化して目標にするはずなのに、切ない現実写真しか無いって…。

とりあえず、ビフォーアフターのビフォー写真は撮れたから、よしとしよう。

んで、理想の数値に向けて計測していくのね?

2022/09/13現在
太もも 53.0cm
へそ上(ウエスト)73.0cm
二の腕(左)26.5cm,(右)26.0cm

と、いうわけで、とりあえず私も11月末目標で、太もも−2cm、ウエスト−3cm、二の腕−1cmを目指すことにします!

(ホントは太もも−4cm、ウエスト−6cm、二の腕−2cm目指そうとしてたけど、目標の半分ということなので。あと、垂れたお尻の位置を上げたかったんだけど、測定が難しそうだったからそれは省いてみた。)

何をやるか?それは…2周目に飽きてやる気を失っていた、リングフィットアドベンチャーです!脚メニュー、腕メニュー、腹筋メニューの技を、敵の弱点スキルとか、攻撃力とかを考慮せずに、鍛えることメインにして、日替わりローテーションで使っていきます!



今朝の体重

11月末に理想の体型に近づいていますように…

いや、before 写真だけ晒して終わったら、単なる恥ずかしいおばさんのままで終わっちゃうから。それだけは阻止せねばなりません!!


これは、最終的にはオバサン体型を脱出するのをゴールにして、noteの恥はかき捨てとばかりに、ありのままを晒していく記録です。(そう、afterがめっちゃスッキリ体型になる大前提でbeforeを晒して書いてるので、そこのゴールは絶対譲れないわけなのですよ)