ミネラル《リン》について②
皆様、こんにちは♪
冬は空気が綺麗で、寒いですが外は気持ちが良いですね♪
乾燥が続くので水分をたくさん摂ってくださいね🎵
私は北品川でパーソナルトレーナーの仕事をしています😃
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今回はミネラルの《リン》についての記事第二弾を書こうと思います🎵
（第一弾はこちら🎵）
過剰摂取について・・・
リンを取りすぎると、血液中のリン濃度が上昇します。そうするとバランスが崩れて骨から血液中にカルシウムが放出されるため、骨のカルシウム量を低下させるそうです。また、腎機能
