20220405　復職メモ　もう早速モニタリングが甘くなっている

リハビリの時に、復職した人がたまにグループワークのテーマ出しをされるときがある。
テーマ出しをするということは、どこかにストレスを抱えていたり、問題が起こっていたりしているということがある。
そうしたテーマで内容を深掘りしていると、どうもモニタリングが甘くなっていたり、認知の方向性が健康優先から仕事優先へと変わっているというのが見られる。
仕事優先の認知になると、当然ながら行動も仕事優先のものへと変わり、その積み重ねが不調の原因になっているような状況が見て取れることが多い。

だから、自分が復職するに当たっては、
「絶対にモニタリングの精度を落とさないようにしよう！！」
と、心に決めていた。

ところが、新年度。
職場はしっちゃかめっちゃか。
ひっくり返ったかのように、あちこちへ誰もが右往左往。
そんな状態で、色々な仕事は回ってくる。
仕事をしていたらわからないことがでてくるので、こちらも右往左往。
誰に質問すれば良いのか見えてこないこともあるので、あちこち聞いて回る。
そうこうしていると、時間で区切って行うモニタリングをすっとばかして閉まっている事に気付く。

まだ、救いがあるのは、一つの仕事が長時間に及ばないこと。
45分から1時間と短時間ごとに区切りがあるので、その度にお茶をくみに行き、トイレに出かけ用を足して、一息つける。
それが休憩になっているし、負荷になっていないのが、現状としてはとても大きい。
しかし、モニタリングがかなりいい加減になっているのが現実といえる。

明日も、会議が午前中に2つ、午後に1つ。
zoomを使っての研修会が午後に2時間。
まあ、かなり詰まっている状態。

頭の中の整理が付いていないところもある。
若干、オーバーワーク気味か。

こうした事に気づけているということを良しとしよう。

明日は、まだ週の真ん中の水曜日。
ちょっとずつちょっとずつ。
焦らずに取り組んでいこうと思う。