気付けば筋力低下シリーズ①おしり編

◽︎筋トレしてもお尻に筋肉がつく感じが分からない

◽︎学生の時から太ももはムキムキ

◽︎痩せてる時も、内ももの付け根がくっついていた

◽︎最近歩くのが遅くなった

いくつ当てはまりましたか？

「全部！」という方…脚の筋肉の付き方のバランスがくずれることで、今より疲れやすくなったり、将来関節痛に悩む可能性が大いにあります。

通常歩くときには太ももの内側の筋肉や、前側の筋肉は強くは活動しませ