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そば湯
2024年1月21日 22:20
無理だ、無理。こんな日々。私はトラウマを持っている。別居中の戸籍上の夫と、とあるもう一人の男に。この男たちが夢に出てくる。形を変えて、いろんなストーリーで。気が休まることがない。汗をかいて夜中に一度は目が覚める。日中は漠然とした恐怖感がつきまとう。気を紛らわすためにお菓子を口にしてしまい、体重がかなり増えてしまった。これ以上、食べ物に頼ると更に健康を害してしまう。ストレスコーピングをしなけ
2024年1月25日 23:28
明日の予定はなにもないなのに、とても嫌なことがあるように思う。私は小さい頃から注射が嫌いで、小学生の頃、予防接種の前日の夜、怖くて逃げたかった。そんな怖さが、毎日、毎日。 トラウマも鬱による影響も、全部頭のなかで起こっている。脳のなかで、勝手に。目に見えない。薬で抑えても、続いていく。これは死に至る病だ。脳に灰色のなにかがジワジワと侵食して、 終われ、終われ、と感情を揺さ
2024年1月27日 00:15
昨日やったこと。野鳥撮影、軽い筋トレ、ベースの基礎練習。体はすごく疲れて、夜はぐったりしていた。でも休むと胸がザワザワして、不安感が出てくる。疲れのせいで眠いので頓服飲む気にならない。なんだこれ、PTSDの影響だと思うけど、いつまで続けるんだよ、これ。早く蹴り付けたいなあ、人生に。とりあえず仕事をしたいので、体力をつけるために外出頻度を上げることは決めてる。私は若い頃から在宅でクリ
2024年2月8日 23:38
ここ一年くらいで困っていることがある。便秘だ。それもトラウマ症状の一つである「解離」から引き起こされてるので、本当に困る。私の場合、頭と体がうまく繋がってない感じがあって、お腹の動きが止まる。前日に漢方を飲んでなんとか凌いでるが、それでも気を抜くと効かない。なぜこんなに頭が便意から気を逸らそうとするのかわからない。排泄は重要なはずなのに、なぜ。脳みそに自律神経に関わる航空管制官がいるとして
