1人で悩んでいたのが嘘みたい【カウンセリング付き 心と体をトータルで癒すヨガ】

⁡⁡
⁡
⁡
春からスタートしている
こちらのコース
⁡
⁡
⁡
メンバーの皆さんの
心と体のお悩みに沿って
9月からスケジュール変更致しました✨
⁡
⁡
⁡
不眠やホルモンバランスの乱れ
ダイエット、デブエット
抜け毛や白髪等の髪のトラブル
お肌のトラブル…
⁡
⁡
⁡
現れている不調はバラバラですが
⁡
⁡
⁡
これらは全て自律神経や
ホルモンが
上手く働いていないことに
関係しています😖
⁡
⁡
⁡
自律神経や
ホルモンを整えようと思うと
⁡
⁡
⁡
やはり良質な睡眠😴は
必要不可欠で
⁡
⁡
⁡
夜9時から10時には
明かりを落としてリラックスしながら
寝れる態勢にしていくこと
⁡
⁡
⁡
副交感神経のスイッチを
オンにしていくことが大切です💡✨
⁡
⁡
⁡
なので今まであった
21時からのクラスは無しにして
⁡
⁡
・時間帯は、空腹時の夕方6時半〜のみ
・曜日は、火曜〜日曜日まで
　(月曜、祝日は除く)
⁡
に変更してみました🙌🏻✨
⁡
⁡

⁡
キュートなヨガ猫の時間割は
クリエイターの杏さん作です💕
Special Thanks💕✨
⁡
⁡
⁡
内容についてはこちらを参照▼
https://info.smileymoon.net/
⁡
⁡
⁡
毎日コツコツ参加するもよし❣️
⁡
⁡
ヨガの効果は
3日位は続くと言われているので
それぐらいを目安に
自由に参加していただくのも
いいかなと思います☺️🙌🏻✨
⁡
⁡
⁡
⁡
健康は
⁡
⁡
⁡
運動、食、睡眠、心のケア
全てがバランスよく整って
維持できるものなので
⁡
⁡
⁡
人間の体のリズムに合わせて
ヨガを取り入れていき
⁡
⁡
⁡
みんなで心身ともに
エネルギーいっぱいの体を
手に入れていきましょう🙌🏻✨
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
#インナーチャイルド #ヨガ #オンライン #カウンセリング #アロマ #初心者 #ホルモンバランス #メンタル #エネルギーワーク #ヒーリング #副業 #起業 #SmileyMoon #在宅ワーク#毎日ヨガ #カウンセリング付きヨガ #癒し #心理学 #トラウマ #前世療法 #ヨガ #おうちヨガ #健康 #ストレス #ダイエット #デブエット #不眠 #美容