#メンタルヘルス
生活にマインドフルネス瞑想を取り入れたら人生が変わった話
みなさん、瞑想って聞いてどんなイメージがありますか？
宗教っぽい？スピリチュアルな感じ？怪しい？そう思ってる人もいるかもしれませんね。
でも、実は瞑想って科学的にメンタルや体のバランスを整える効果があることは実証されているんです。そういう認識が徐々に広がってきて、最近は社員のストレスマネジメント、生産性の向上、モチベーションの維持、心身の健康維持のために瞑想の中でもとりわけマインドフルネス瞑想
ご縁を大切にすると人生が動き出す｜世の中はステキな縁で溢れている！
こんにちは！
今日は東京は雨ですね。雨っていうとどんよりしたイメージがありますが、私は雨の音を聞きながら仕事をするのも嫌いじゃない^^
さて、今日は「ご縁」について書こうと思います。
みなさんは普段「ご縁」をどれだけ意識して生活していますか？
ここでいうご縁とは、何も人との出会いだけではありません。本との出会い、言葉との出会い、洋服との出会い、物件との出会い・・・すべてをひっくるめてのご縁です。