こんにちは、しろもとです。 世の中にたくさんの健康法があるなかで、「自分にとってどの健康法が合うのか」を見極めるのは難しいなぁと感じます。 なので結論を言えば、…
こんにちは、しろもとです。 九州在住のOLです。 いまは心身共に超健康！見た目年齢マイナス10歳を目指して日々奮闘しています。 こんなに「心身共に健康であること」を…
しろもと
2021年10月1日 19:50
こんにちは、しろもとです。世の中にたくさんの健康法があるなかで、「自分にとってどの健康法が合うのか」を見極めるのは難しいなぁと感じます。なので結論を言えば、「今の自分の状況に合わせて試し続けること」が大切だと思っています。男女でも違うでしょうし、年齢や出産経験の有無、生まれついての体質、ストレスを感じる環境かどうかも関わりがあるでしょう。心の状態でも違います。私自身もまだ
2021年9月27日 22:31
こんにちは、しろもとです。九州在住のOLです。いまは心身共に超健康！見た目年齢マイナス10歳を目指して日々奮闘しています。こんなに「心身共に健康であること」を重要視している理由は、物心ついてからずーっと生きづらさを感じてきたからです。なのでなかなか長い間、メンタルトレーニングをしてみたり、食事にも気を使ってきたつもりでした。その甲斐あって、調子がいい時もありましたが、職場で嫌なこ
