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読書感想文幸福の達人
私が崇拝、もとい尊敬しているtestosteroneさんの最新刊の感想を書いていきます。
読もうとしたきっかけ
この本は筋トレを本気で普及させようとしているtestosteroneさんの最新刊でありながら、幸福の達人の著者でもある前野さん監修なのでとても気になった。
この本を読んでやろうと思ったこと
この本の巻末には幸福になれているかチェックリストが50個ある。
この50個をすべて行う必要はないのだが、これに対して自分が出来ているかどうかを見直すとよいでしょう。私の場合には以下の3点
■スマホを使いすぎない
■睡眠時間をきちんと7時間確保する
■ネガティブ発言をしない
ということで8月もよろしくお願いします!
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