479日目：悪口や愚痴を言えないときどうする？

おはようございます。シューゾーです。いつもnote記事を読んで頂きありがとうございます☆

世間ではいい話が少なくなってきており、そのたびに愚痴や悪口を行ってしまう人もいます。

https://youtu.be/jcWFSBaIAt0

しかし悪口はよくないと分かるけどどうしたらいいか分からない人はいるのではないか？

悪口や愚痴をいいたくないけど、どうしても我慢できなよという人は少なからずともいます。

その人に向けてよいストレス発散を話します。

https://www.amazon.co.jp/dp/4478107327/ref=cm_sw_r_tw_dp_4JF15H8X956QVATVMZ0C @ 

①寝る前に楽しいことを考えて寝る