シェア
SHUSAKU
2022年5月31日 06:24
最近睡眠に関して感じているのは…そもそも疲れという概念は体が固まっていたら感じるということ。そしてヨガや運動など、何らかの筋肉の伸縮があると逆に疲れは減り、睡眠の必要が減る。実際にずっと読み物やパソコン作業をする日は眠くなりやすいし、疲れもとれない。もともと睡眠の常識には疑問を思い、学んできたが、なりたい超短時間睡眠生活にまさかこんな形で楽に現実化するとはおもわなかった。①睡眠時間
2022年5月30日 09:37
12日目となり、精神的な変化を感じている。感受性がよみがえってきた気がする。だから色んな事が面白く感じる。一年間会社員をしていて気になっていたことが、感情がわき出なくなったことだった。最近断欲によってふつうの日常が充実している。内面が若返っているようだ。①睡眠時間 計3時間②体調 良い③昨日の食事 朝昼、腹8分目。夜は食べない。④昨日の運動 ひたすら整体
2022年5月28日 08:42
風邪が治ると同時に抑えていたエネルギーが爆発した。断欲を始めてすぐに引いたから一週間くらい患っていた。さて、自分の新習慣はようやく今始まったといっても過言ではない。風邪がほぼ治りエネルギーが有り余りすぎて踊ってしまった。今後は自宅でダンスを習慣にしようと思う。それにしても睡眠時間、きょうも30分だった。この一週間で平均30分だった。おそらく日本で一番のショートスリーパーとなったかもしれない
2022年5月27日 06:17
断欲効果についての本は読み尽くしたし、もうつづく気しかしない。①睡眠時間 30分以内②体調 良くない③昨日の食事 夜中におにぎりとパン④昨日の運動 整体しっかりめ⑥昨日のお金 飴、300円くらい予想以上に風邪が長引いたが今日は仕事休めた。明日もひょっとしたら仕事やすめそうなので、そうすればそのあと3連休あったから5日連休となる。オナ禁の効果は楽しみだしもう十分
2022年5月29日 06:56
お会計はアプリで管理していく。何かあればその都度アプリに記入する。①睡眠時間 3時間②体調 良い③昨日の食事 朝、昼と夜少し④昨日の運動 整体がしっかりできてだいぶ柔らかくなった。
2022年5月26日 08:13
昨日は夕方まで元気でかなり治る兆候だったのだが、夜異常な塊の痰がとれずに苦しんだ。結果かなりとれたが、気管がかなりやられた感じ。朝やはり咳が復活した。夕方までにとにかく治す。あと少しだ。あと、5、6時間寝るのはこれまでの12時間くらいねるのと似ていて、逆に疲れる感覚に近くなった。全然寝てない3日間の方が元気だった。①断欲達成状況 達成！②睡眠時間 23時～6時の間で5時間くらい。
2022年5月25日 08:55
ようやく風邪も治ってきていよいよ体が整い始めてきた。日々全身に強いエネルギーを感じる。睡眠は人生で初めて３日間で合計30分程度。つまりほとんど寝てないが全く眠くないし元気。眠くても5分で回復する。これはほんとにいざ実際に体験すると驚きを超えて戸惑っている。以前よりも視界良好で光が美しく、色も鮮やかに感じる。脳も常にやる気に溢れていて集中できる状態。体は柔らかく、無駄な力は入らないし常に客観
2022年5月24日 11:07
なかなかつらい１日だった。咳と喉の痛みが前日に続きつらかった。昼まで咳に耐えながらKindleの結城わたるさんのオナ禁本が面白く、はまっていた。相変わらずヨガとアイソメトリック運動はこなした。断欲6日目にして新たな発見があった。歯の歯垢が取れやすくツルツル状態が長持ちする。歯磨きが楽になった。頭皮の匂いも以前の8割くらい減ったと思う。いい匂いまではいかないものの、確実に自分の体臭が消えた
2022年5月23日 16:30
断欲を始めてまだたった5日で、しかも3日ほど前から風邪を引いてる状態だが、確実に大きな変化を感じている。そして今日確信したことがある。それは自分にとって断欲(いわゆるオナ禁、エロ禁)が過去一最善の自己投資だということ。今まで世の中の常識を疑い、断食、断眠、整体と体づくりの大切さを知り、実行してきた。しかし、いざ実行となるとそう簡単にはいかなかった。会社員をしながらそれらを実行しようと思
2022年5月23日 15:32
5日目達成。相変わらず風邪ひき。昨夜は咳と喉の痛みで最大の辛さだったが3時間睡眠で喉が治った。大分回復してきた。去年の春から会社員として働いてきたが風邪を全くひかなかった。これを機にデトックスしよう。今日から3日間本当なら彼女とキャンプに行くはずだったが、風邪で行けなくなった。代わりに家族が行ってくれるようだ。①断欲達成状況 達成！②睡眠時間 12～3時、8-10時 5時間程
2022年5月22日 08:48
相変わらずの風邪。喉が更に痛くなるが、それ以外の全身は整体のお陰で良好。早く直したい。昨日、たった3日目にして変化がおきた。女性二人に自分に対し好きなタイプを聞かれた。ここ数年自分に対しそんなことをきく女性はいなかったので驚いて戸惑ってしまった。仕事の少し厳しめな上司が急に話し方が優しくなった。いろいろ話しかけられて、たまたま風邪であまり喋れなかった。また4日目だが、自分のスタンスが変わっ
2022年5月21日 07:26
風邪をひいた。体全身力がない。まさか3日目にこうなるとは思わなかった。今日はちょうどいいので夕方までにデトックスする。①断欲達成状況 達成②睡眠時間 7時間(11時～6時)③体調 風邪、咳と喉の不調④昨日の食事状況 朝しっかりとり、夜カフェで味見のチーズケーキをたべる。⑤昨日の運動状況 できなかった。⑥お金の利用状況 飲み物260円程度。今後はレシートをもらうように
2022年5月20日 07:14
ひとまず朝に近況を発信する。内容は①断欲達成状況 ②睡眠時間 ③体調 ④昨日の食事状況 ⑤昨日の運動状況 ⑥お金利用の近況 とする。①性欲達成状況 達成。オナ断、エロ断クリア。YouTubeで少しセクシーな女性を見て一瞬ドキッとしたが、抑えられた。動画や画像に魅力を感じないようにする。②睡眠時間 良い！1～5時 4時間③体調 良い！昨日よ
2022年5月19日 10:12
断欲を始める。まず最初の目標として100日達成する。ブログに書くことで継続する。具体的内容5つ◯オナ断、エロ断(自慰をしないし、生身の女性以外の動画、画像等も見ないようにする)◯食事は基本朝7～9時にいくらでも、お酒は17～19時に少しであれば可。19時以降は食べない。昼と夜は食べるとしたら味見程度で少なめに。◯睡眠は短く。目覚ましはかけないが、意識してリラックスし、寝る。最終的に3
