断欲3日目
風邪をひいた。体全身力がない。まさか3日目にこうなるとは思わなかった。今日はちょうどいいので夕方までにデトックスする。
①断欲達成状況 達成
②睡眠時間 7時間(11時~6時)
③体調 風邪、咳と喉の不調
④昨日の食事状況 朝しっかりとり、夜カフェで味見のチーズケーキをたべる。
⑤昨日の運動状況 できなかった。
⑥お金の利用状況 飲み物260円程度。今後はレシートをもらうようにする。
とにかく夕方までにツボ押し、マッサージ、整体で回復する!
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