断欲5日目

5日目達成。相変わらず風邪ひき。昨夜は咳と喉の痛みで最大の辛さだったが3時間睡眠で喉が治った。大分回復してきた。

去年の春から会社員として働いてきたが風邪を全くひかなかった。これを機にデトックスしよう。

今日から3日間本当なら彼女とキャンプに行くはずだったが、風邪で行けなくなった。代わりに家族が行ってくれるようだ。

①断欲達成状況　　達成！
②睡眠時間　　　　12～3時、8-10時　5時間程度
③体調　　　　　　風邪でまだ悪い。
④昨日の食事状況　朝と昼に少し。夜は食べない。
⑤昨日の運動状況　つらい中整体とアイソメトリックをしっかりやった。
⑥お金の利用状況　のど飴900円程

療養中のためAmazonkindleをみる機会ができた。オナ禁本は数多くあるが、非常に良い作者に出会った。エネルギー温存中にしっかりみておこう。内容が良ければ購入もありかな

オナ禁効果か、明らかに過去の風邪より、薬の効き目、治りが早い。今後風邪はもうひくことはないだろう。
明日もし９割治ったら青山に香水買いに行く。