10日目

風邪が治ると同時に抑えていたエネルギーが爆発した。
断欲を始めてすぐに引いたから一週間くらい患っていた。
さて、自分の新習慣はようやく今始まったといっても過言ではない。
風邪がほぼ治りエネルギーが有り余りすぎて踊ってしまった。今後は自宅でダンスを習慣にしようと思う。
それにしても睡眠時間、きょうも30分だった。この一週間で平均30分だった。おそらく日本で一番のショートスリーパーとなったかもしれない。
しかし3時間以内なら何時間でもよいと思う。

①睡眠時間　　12:30-1:00）30分
②体調　　　　エネルギーが有り余る。
③昨日の食事　朝しっかりと夜少し
④昨日の運動　全てこなした。
⑤昨日のお金　使わず