2023年9月の記事一覧
今後のジャーナルに関して
今日は午前中から紙に書くことについて考えていた。
ゼロ秒思考という本が良さそうだったので、早く読みたいと思ったが、とりあえずどんな内容か知るためにYouTubeで調べたら、またしても中田敦彦だった。
https://youtu.be/u8ter3b62kM?si=MTnhSk1zurEWSOc_
しかし、その内容もまた100%納得のいくものだった。今まで紙に書くことの大切さは感じてきたし、ブロ
9/28 振り返りジャーナルブログ、再び終了(笑)
いや、ここ数ヵ月、最近ほんとに感じてた。
ジャーナルが「やらなきゃ」になっていた。
内容が激薄になっていた。
とりあえず書こうと言うのではなく、自分の未来のために、また思考の整理のために始めたものだったけど、気づいたら自由に書けなくなっていた。
そんななか今朝、この動画に出会った。
この動画に100%共感できたので、全て自分の思ったことはこの動画につまっている。
というわけで、今日でブログ
9/23~9/27今後は節制する
ちょっと遊びにお金を使いすぎてしまった。
かなり反省をしている。
今一度自分の夢や生き方を思い起こして、目先の楽しさよりも未来への投資を大事にしようとおもう。
雰囲気にのまれやすい性格でもあるので、どんなときも自分の意志をぶれないようにいようとおもう。
9/22 夜仕事の日の帰宅後ルーティーンについて。
夜バーで働いているぼくにとってそのあとのルーティーンは非常に大事だ。
とにかくシンプルに夜遅い日はお酒、食事を一切とらない。
濃縮睡眠を睡眠を実現させたい。
シャワーと歯磨きをしたあとすぐに寝ることにした。
布団もしっかり準備して、目覚ましをかける。
さらに起きたあと瞑想や動画をみるようにする。
やるべきことが決まったまま寝ることで、よりすっきり起きることができる。
明日は午後はゆっくりするた
9/21 なりたい自分のイメージの再確認をした。
仕事をおえてクーラーがなくても涼しくなった部屋で午後は自分と向き合う時間を過ごした。
少し自分のなりたいイメージを再認識したと同時にやるべきことをやることの重要性に気づいた日だった。できれば別でこれについても書こうとおもう。
22日、今日は本格的な内容でジムをおえて、これから夜仕事なのでそれまでやることをやろうとおもう。
9/17(日),9/18(月)今週は再び整理週間。
暑さ寒さは彼岸までという言葉はよく聞くが、本当に天気予報をみるとその通りで、ようやく明後日あたりから猛暑が終わりそうだ。
本当に今年の夏は異常な暑さだった。33度以上、特に8月は日中35度以上というのが何日続いたか…
今年のボジョレー・ヌーボーはどういった葡萄となるのか少し気になるところ…
17(日),18(月)と２日間祝日だった。午前中はどちらも仕事をし、17日は兄の子供と過ごした１日だっ
9/16 輝きと継続でいい感じ。
ものすごい充実した１日だった。
いまから仮眠してやすんでからジムへ行く。
力武さんの動画をみてから数日たつが、本当に毎日充実しているし、輝きを少しずつ取り戻してきた。
それと同時にやはり継続の重要性を感じている。
とくに完璧を目指さず一回やることを大事にしている。
途中で中途半端だったり、時間が思うよりかかっても、一旦切り上げる。
頑張りすぎて次の日やらないよりは、とりあえずやすむほうがいい。
9/15 継続を大切に。
現在(金)の夕方。
これから仕事だが、もう少し勉強とヨガをして軽食をとって出かける。
ジムや勉強ができて充実した１日だった。
たまっているシャンパンの復習に集中した。
挑戦する毎日といっても、継続も大切だ。
無理せず、完璧主義にせず、ただし継続するというのを大切にしたおかげでやるべきことが少なからずでき、自信につながった。
明日は終日休み。
やることは埋まっているが、臨機応変に、体調を優先する
9/13,9/14 新月前、今月のセンターピン
力武信さんの動画をみて以来、このところ目が開眼したような感覚となっている。
目が実際に見開いたかんじとなったのだが、それよりも脳がクリアになった感じが大きい。
積極的で自信のある自分が甦った感じがしている。
糖質制限もかなり効果がでているようだ。
力武信さん最新動画の最後の章、挑戦する毎日を送っているか…
これがかわらず胸に響いている。１日の始めに問いただしてからスタートするのも大事かもしれな
9/12 常に挑戦する環境にいるようにする。
12日は朝仕事をし、掃除して、洗濯して、スマホ内の整理をして、食事も健康的なスムージーにした。
さて、今日は良い動画に出会い、一度立ち止まり、生き方を考え直すことができた。
掃除も筋トレもその他健康法も、もちろん大事だが、
「挑戦する環境にいる」ことができているか、、
そこを最近忘れていたようだ。
その点について自分の今について考えたのだが、、、
ソムリエ資格は失敗し、来年も受けること
9/9,9/10 靴のケアを怠らない
9/9に大雨で電車が大幅に遅れたが、無事帰宅した。
とにかく良い思い出となったので、東京でも岩手の事を忘れずに暮らそうとおもう。
9/10は靴を買ったり、身の回りで必要なものをネットでいろいろ購入した。
靴は毎年一年で買い換えているが、3万前後するので、もう少し持たせたい。
全くケアをしていなかったので、(汚れをとる→保湿する)はせめてやろうとおもう。
乾燥したらひび割れするのは人間の肌と変わ
9/8 人間味を感じた葬式
昨日は葬式。
親族が皆勢揃いした。
祖父がお世話になった方々もたくさん来ていた。
火葬の時は皆、泣き、悲しんでいたが、葬式はそれぞれが思いを寄せて、暖かい雰囲気だった。
綾里を中心に、大船渡等、少し遠くからも多くいらっしゃったようだ。
お年の方が多かったが、やはり男はみな男らしく、それぞれ生き生きとしていた。
女性も同じく、目が輝いている。
東京から電車で7、8時間だが、こうも遠いといい意味
9/6,9/7 岩手、エネルギッシュな人々
6日に仕事を終えてすぐに田舎に向かった。
7時間くらいかかったが、長い時間何も考えないのも久々なのでとてもいい機会だった。
田舎は海と山に囲まれた素晴らしい場所。
大船渡からもっと奥へ進んだ自然豊かな村だ。
ここの海は震災以来遊泳できないが、その美しさはいつもぼくの心の奥底に輝いている。
この地域の人たちは、皆元気で力強い。
そして暖かい。
近い未来、リアスホールという大船渡のホールでコンサ