二重あごが気になる方必見！原因はコレだ。

【二重あごの原因と簡単な対策】

おはようございます！
福岡市出張できるパーソナルトレーナー、理学療法士の井無田峻です！

二重あごが気になってる方はいませんか？

その原因の一つに『スマホ』があります。

今ではすっかり手放せない物となっているスマホですが、あごの下お肉を作る要因となってしまってます。

スマホを使用するときになりがちな

『猫背姿勢』と二重あごが関係してきます。

一見、関係のないようにも思える

「姿勢」と「二重あご」

二重あごは体重の増加や加齢などが
原因で引き起こってしまうと思われがちですが

「猫背姿勢」

が大きな原因の一つです。

なぜかと言うと…

普通、猫背姿勢になる事で首を前へ曲げてスマホを操作しますよね。

この顔を下に向けていることで血行やリンパの流れが滞って顔のむくみをゆう初します。

それが続くことで。二重あごに
なりやすくなってしまいます。、

スマホを見る時に首が前に傾くと

重い頭を支えるために後頭部や首の筋肉に
負担がかかってしまいます。

スマホを操作するときには画面を顔の真下に
持って行くことが多いと思いますが、

猫背を改善して二重あごを解消するためには、

スマホの画面を身体の正面に持ってくるように
意識することが大切です！

脇をしめて肩を落とし腕を90度に曲げて
自然な体勢でスマホを操作するように意識してみてください(^^)

二重あごの原因は、だだの食べ過ぎや加齢などではなく姿勢にあるかもしれませんよ。

顔周りをすっきりさせる為にも、『姿勢』

を意識して生活しましょう！

今日も良い1日になりますように♫

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『理学療法士・現役プロボクサー・ダイエットトレーナー』井無田峻

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