ストレスが無くなる考え方5選

生きていたらストレス溜まってしまいますよね。

僕もストレスが溜まりやすい人間でした。
しかし、考え方を変えるだけでストレスをストレスと感じなくなりました。
心に余裕が生まれ、ポジティブになれました。

少しのストレスは良いと思いますが、過度のストレスは命にまで関わってきます。

考え方一つでストレスは驚くほどなくなります。

今回は特に重要な5個あなたに伝えます。
良かったら最後まで一緒に見ていってくださいね。

✅現状に感謝する

毎日ご飯が食べられて、あなたのことを大切に思ってくれる人がいる。
当たり前に思ってしまっていることに感謝してみてください。

それは決して当たり前でなく幸せなことです。
何不自由なく健康で入れられること、家族がいることなど何でも良いです。

一つ一つに感謝してみてください。

✅失敗を経験と思う

失敗した時、「辛い、悲しい」ネガティブな感情になるかもしれません。

しかし、失敗することはとても良いことです。失敗が無ければ成功はありません。
失敗は貴重な財産です。

1番辛いのは失敗すらできないことです。

失敗してるだけあなたは貴重な経験を得ています。
落ち込まなくても大丈夫です。
あなたは何倍も前に進んでいます。

✅一回で成功したら人生はつまらなくなる

一回で成功しようとすることがそもそも間違いです。
たくさんの成功者がいますが、一回で成功したことを見たことがありません。
だからあなたには挑戦する時、勇気を振り絞る時、『成功したらラッキー』ぐらいの気持ちでいってほしいです。

そもそも一回で成功したら人生つまんないです。
成功しない時期があるからこそ、本当に成功した時嬉しいのです。

✅交通事故に合ったと思う

他人があなたに嫌がらせをしてくることがあります。
職場などでも多くあると思います。
しかし、あなたは何も悪くありません。
それでも謝らないといけない時あると思います。
そんな時は心の中であっかんべー👅して交通事故にでもあったと思ってください。

何度でも言います。　


あなたは何も悪くありません。

✅嫉妬を捨てる

他人は他人でしかありません。
あなたの人生はあなたのものです。
嫉妬から生み出すストレスほど無駄なものはありません。
SNSを見て嫉妬するならやめるべきだし、嫉妬を生み出すものを手放すのは一つの手だと思っています。
嫉妬が無くなればもっと人生楽ですよ。

あなたの人生はあなたのものです。

周りに流されないでください。
そうすれば幸せに必ずなれます。

最後まで読んでくれてありがとうございました。
僕は自己理解✖️コミュニケーション✖️仕事の3軸で情報を毎日発信しています。
今回は自己理解編でした。
そして、noteを通じて仲間を作っていくのが僕の目標です。
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