マガジンのカバー画像

瞑想

3
瞑想にまつわるエトセトラ。
運営しているクリエイター

記事一覧

止めて、観ること

止めて、観ること

朝、お酢(黒酢とリンゴ酢)を少々飲むことがある。

それぞれスプーン1杯くらい。

今朝も飲んだ。

その瞬間「ん?」という違和感。

それも明らかに身体に悪いほうの。

スプーン1杯ずつ、それを水で割ったくらいだから飲む時はいっき。

おそかった。

なにかいつもと違う、その原因は探すまでもなく、黒酢と思っていた瓶のラベルを見るだけだった。

それは

めんつゆであった。

身体が反応したのは(

もっとみる
ひとりいち宇宙〜ナマステ

ひとりいち宇宙〜ナマステ

我々は、ひとりいち宇宙を持つ存在であり、それぞれの宇宙を支配する理(ことわり)があります。

それを観て、理解したうえでそれを尊重した働きかけをすることが大事です。

自分の宇宙の延長にそれ(相手の宇宙)はなく、その自覚と他の宇宙がもつ尊厳を前提にして、はじめて教えることや伝えることがはじまるのではないか。

自分の延長、自我の延長に他の宇宙をみるのではなく、それぞれの宇宙がもつ法則(理=ことわり

もっとみる
デジタルではだめですか?手書きがいいですか?〜書く瞑想

デジタルではだめですか?手書きがいいですか?〜書く瞑想

ジャーナリングやモーニングページをよく勧めてますが、よくある質問が「手書きでなきゃだめですか?デジタルでは?」というもの。

わかります。

わたしも以前はこうした(書くことの大切さ)ことに取り組むとき、どうなんだろうと思っていたので。(デジタルか手書きか)

最近はタブレットの高機能化、普及で「手書き&デジタル」という手段もポピュラーになっているようですね。

わたしは10年くらいWeb/IT業

もっとみる