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おはよう元気

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心と体の元気オタク看護師の健康習慣
買い切りでずっと読める! 心と体の元気オタク看護師の学びと実践情報大公開!
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#健康

#6 水分摂ってトイレにも行こう

#6 水分摂ってトイレにも行こう

おはようございます!
暑い日が続きますね〜
熱中症で連日何人も運ばれているみたい。
室内にいたって関係ないからね。
本当みんな気をつけてほしい。
じゃ、どうやって気をつけたらいいのか。

#おはよう元気

#おはよう元気

おはようございます。
8月はテキスト記録に挑戦!ずっとやりたかったことの一つ。

記録していきたいのは、自分の体のこと。
実践している健康習慣について。

普段は手術室看護師として働いていますが、病院だけにとどまらず、ウェルネスコーチとして、関わる人の心と体の元気を応援する活動を行なっています。

最近はオプティマムファスティングコーディネーターとして、自分の体と向き合う7日間プログラムのサポート

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