ショーン

野球歴16年の筋トレ大好きマンの大学4年生。現在も野球を継続中。 趣味は、筋トレ、野球…

ショーン

野球歴16年の筋トレ大好きマンの大学4年生。現在も野球を継続中。 趣味は、筋トレ、野球、読書、漫画、etc... 趣味についての使える情報だったり、気づきなどを投稿します。

  • 読書感想文　日本史シリーズ

  • 読書法

    私が実践している読書法です。ただ読むだけでなく、実際の生活などに生かせるようにアウトプットする方法を載せています

  • 固定された記事

その三日坊主、そろそろやめません？

筋トレやダイエット、勉強を「毎日１時間やるぞ！」と思って始めたのはいいものの、全然続かず三日坊主になってしまった。「あの人はしっかり継続しているのに、私は継続できない...。なんてダメなやつなんだ...。」って悩んでしまってませんか？ 安心して下さい！！ なぜ人は三日坊主になってしまうのか？ その理由と対策を知り、ちょっとの行動をするだけで、あなたの三日坊主が”継続マン”に大変身しちゃいます！ 理由：なぜ人は三日坊主になってしまうのか？なぜ、新しく始めた習慣は脳に定着

ショーン

    • すぐ行動する人になるための方法

      こんにちは！ 今回は、勉強や読書などを「やろう！」と思っても なかなか行動ができない。という人のために 即行動ができるようになる方法をご紹介します！ 私自身、「やろう！」と思うだけでなかなか行動に移せず、 結局行動せずに寝てしまってました。 しかし、この方法を試すようになって、 即行動ができるようになりました。 やる気について知るまずはやる気と行動の関係について知っていきましょう。 そもそも ”やる気” ってどうやって出るか知っているでしょうか？ 多くの人

      ショーン

      • なぜ成功者は決断が早いのか

        こんにちは！ 今回は「なぜ成功者は決断が早いのか」についてです。 なぜこのテーマを選んだのかと、 私なりに分析と考察を交えて書いていきたいと思います。 有料サロンからの勧誘まず、なぜ今回私がこのテーマを選んだかというと 去年の年末にある有料のビジネス系サロンの勧誘にあったからです。 その有料サロンのトップの方は、電話でしきりに 「成功者は決断が早い。だから今すぐやるかどうか決めて」 と言っていました。 そこで私は、今回のテーマである「なぜ成功者は決断が早いの

        ショーン

        • 一度読んだら絶対に忘れない日本史の教科書：感想文 ~第１章~

          こんにちは！ 昨日に引き続き今回は、『一度読んだら絶対に忘れない 日本史の教科書 』の 第１章 ”縄文・弥生・古墳時代” を読み終えたのでその要約と感想を書いていきます。 縄文時代氷河期の気温低下が終わり 温暖化したことによって、海面が上昇し 日本は島国になりました。 そして、温暖化の影響により 大型動物が絶滅し 小動物や食べられる実をつける木が増えていきました。 食糧が増えたことにより、 獲物を狩るために移動せず 定住が始まり、そして集落ができました。

          ショーン
        • 固定された記事

        その三日坊主、そろそろやめません？

        ショーン

        マガジン

        • 読書感想文　日本史シリーズ
          2本
        • 読書法
          5本

        記事

          一度読んだら絶対に忘れない日本史の教科書：感想文 ~序章~

          こんにちは！ 昨日から読み始めた『一度読んだら絶対に忘れない 日本史の教科書 』の序章 ”旧石器時代” を読み終えたのでその感想を書いていきます。 島国の日本にどうやって人類はたどり着いたのか？皆さんも聞いたことはあると思うのですが 約１万年前は、ユーラシア大陸と日本は地続きでした。 なので、大型動物のマンモスやナウマンゾウなどの動物が 日本に渡ってくることができました。 そして、人類は食料となる大型獣（マンモスやナウマンゾウ）を 追って日本にやってきたのです。

          ショーン

          一度読んだら絶対に忘れない日本史の教科書：感想文 ~序章~

          ショーン

          東大勉強力 ： 感想文

          こんにちは！ 今日から、読み終わった本の感想や「これは使える！」と思ったこと、そして、読んでいる途中の本などのアウトプットなどやっていきたいと思います。 感想文一発目は、 東大勉強力 です。 これは使える！と思った勉強法３選とやり方を書いていきます。 〇〇月間勉強法これは、「『〇〇月間』などと銘打って、１ヶ月で一つの能力を徹底的に鍛え上げ、様々な能力を順次強化していく」方法です。 例えば学生なら、『英語の語彙をひたすら増やす月間』です。 海外ドラマを見る、英語の本

          ショーン

          東大勉強力 ： 感想文

          ショーン

          シンプル イズ ベスト

          こんにちは！ 皆さんは最近ボーッと外を眺めたりしていますか？ 仕事だったり、勉強だったりで忙しいかもしれませんが、たまには外を眺めてボーッとする時間を取り入れてみませんか？そうする事でいつもの当たり前に目にしているものが、意外な気づきや発見に繋がるかもしれません。 さて今回は、私が部屋から ボーッ と外を眺めていたときに気づいた事について書いていこうと思います。 世の中だいたい２色か３色皆さんの身近にあるものをなんでもいいので探してみて下さい。 イラストが書いている

          ショーン

          シンプル イズ ベスト

          ショーン

          目から鱗！頭に残る本の読み方 : つまみ食い編

          こんにちは！ 目から鱗！頭に残る本の読み方 part4 ということで 今回は、つまみ食い読み (別名 : 虫食い読み) について紹介していきたいと思います。 この読み方は、本を１ページから最後まで読むのではなく、気になるところ、興味のあるとこだけを読む。興味のないところ、これは知ってる！というとこは飛ばして読む。という方法です。 ※小説などのストーリーがあるものにはあまり使えません。 つまみ食い読みのメリット・これを身につければ、読書時間が大幅にカットできて他の時間

          ショーン

          目から鱗！頭に残る本の読み方 : つまみ食い編

          ショーン

          目から鱗！頭に残る読書法 : 深読編

          こんにちは！ 目から鱗！頭に残る読書法part3 ということで 前回の記事の "三種の神器編" で出てきた ペン の使い方、そして考え方をより詳しく解説していきます。 ※前回の記事を貼っておきますが、見なくても理解できるかと思います。もし気になる方は見てみて下さい！ 読書以外にも授業、講演会でも使える内容になっているのでぜひ最後までみてみて下さい。 小さい頃の自分に戻ってみよう！小さい頃は何をみてもよく「あれなに！」、「どうなってるんだろう？」と見る物全てが新鮮で親

          ショーン

          目から鱗！頭に残る読書法 : 深読編

          ショーン

          目から鱗！頭に残る読書法 : 三種の神器編

          こんにちは！ 目から鱗！頭に残る読書法part2 ということで 読書中に使うと何に興味を持ったのか、なぜそう感じたのかが一発でわかる三種の神器について紹介したいと思います。 読書するときに使っておきたい三種の神器・使い方三種の神器とは、 　”ペン”　 ”マーカー” 　”付箋” 　の3種類です。 三種の神器の使い方としては、 ペン　　：本の空白の部分に自分の意見や、気づき、感想を書く マーカー：重要だと感じたところ、気になったところに線を引く 付箋　　：もう一度見

          ショーン

          目から鱗！頭に残る読書法 : 三種の神器編

          ショーン

          目から鱗！頭に残る読書法 : イメージ編

          こんにちは！ 目から鱗！頭に残る読書法 part1 はイメージ編です！ 「どんなことを意識すれば、頭に残るの？」、「どうやって読めば知識として活かせるの？」といった疑問を解決していきましょう！ 質問 : 最近読んだ本のことを５分間で感想・説明をできますか？この質問は、以前の記事 ”目から鱗！頭に残る読書法 : はじめに” でも書いたのですが、ほとんどの人はできないと思います。 私自身以前はできませんでしたせいぜい１分持つかどうかでした。 なぜできないのか？ 様々な

          ショーン

          目から鱗！頭に残る読書法 : イメージ編

          ショーン

          目から鱗！頭に残る読書法 ：はじめに

          こんにちは！ 皆さんは本を読んでいますか？？ 「本は普段から読んでるよ！」って方もいるし 「コロナの影響で外出できないし、たまには本でも読むか」と普段本を読まない方も読書をしているかもしれません。 そこで提案です。 せっかく本を読むなら、頭に残って、尚且つ日常生活で活かせる読書法を試してみませんか？？ あなたは月に何冊の本を読む？「全然読まないなぁ」という方もいれば、 「３冊は読みます！」っていう人もいるし 「10冊は読んでるぜ！」なんていう猛者もいると思いま

          ショーン

          目から鱗！頭に残る読書法 ：はじめに

          ショーン

          実は知らない？！ BCAA の効果！

          こんにちは！ 日々筋トレに励んでいるトレーニーの皆さんは ”BCAA” を「一度は聞いたことがある！」や、「今も飲んでるよ！」という方は多いのではないでしょうか？ 私自身、筋トレ中に "BCAA" をたまに飲むのですが、　”筋分解を防ぐ”　ということぐらいしか知らなかったので、なぜ筋分解を防ぐのか、他には効果がないの？と気になったので調べてみました。 ※以下、トレーニング中に飲むBCAAは”BCAA飲料”と表記します。 そもそもBCAAって何？BCAA（ ”Branc

          ショーン

          実は知らない？！ BCAA の効果！

          ショーン

          ダイエットは結局〇〇に行き着く

          いきなり結論を言っちゃいます ズバリそれは、”筋トレ”です！ なんだよ、筋トレかよ。別に筋肉でかくしてムキムキになりたくねーわ！と思ったおねーさん！ムキムキになろうぜっ！て話ではないので安心してください！ ※ちなみに女性は、女性ホルモンの影響でゴリゴリのマッチョになったりしないので安心して大丈夫です。 では、なぜ筋トレに行き着くのか、ダイエットをする目的、そしてダイエットをして何を目指しているのかをまず整理してみましょう。 ※ここでは、試合のために痩せる。といった減

          ショーン

          ダイエットは結局〇〇に行き着く

          ショーン