「おやつ」と「キレる子供」との関係
「おやつ」と「キレる子供」には関係があります。
甘いおやつには、砂糖が含まれます。
砂糖は、子供がキレる原因になるからです。
砂糖をとると、血糖値が急に上がります。
血糖値が急に上がると、インスリンが大量に分泌します。
インスリンが分泌すると、血糖値が急に下がります。
血糖値が急に下がると、体は再び血糖値を上げようとするため、
砂糖が、また欲しくなります。
このような、負の連鎖により、自律神経が乱れて、
落ち着かない、イライラする、キレやすいという症状が出てきます。
例えば、甘いお菓子や甘い飲み物には、砂糖が多く含まれています。
おやつは、甘いお菓子やジュース類のような甘い飲み物ではなく、
おにぎり、さつまいも、とうもろこしなどの野菜、果物、
飲み物は、水、お茶などが良いです。
砂糖は、虫歯の原因になりますが、
子供がキレる原因にもなります。
「おやつ」と「キレる子供」には関係があります。
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