「おやつ｣と「キレる子供」との関係

「おやつ」と「キレる子供」には関係があります。

甘いおやつには、砂糖が含まれます。

砂糖は、子供がキレる原因になるからです。

砂糖をとると、血糖値が急に上がります。

血糖値が急に上がると、インスリンが大量に分泌します。

インスリンが分泌すると、血糖値が急に下がります。

血糖値が急に下がると、体は再び血糖値を上げようとするため、

砂糖が、また欲しくなります。

このような、負の連鎖により、自律神経が乱れて、

落ち着かない、イライラする、キレやすいという症状が出てきます。

例えば、甘いお菓子や甘い飲み物には、砂糖が多く含まれています。

おやつは、甘いお菓子やジュース類のような甘い飲み物ではなく、

おにぎり、さつまいも、とうもろこしなどの野菜、果物、

飲み物は、水、お茶などが良いです。

砂糖は、虫歯の原因になりますが、

子供がキレる原因にもなります。

「おやつ」と「キレる子供」には関係があります。

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