「歯」「歯ぐき」に良い飲み物⑧

「歯」「歯ぐき」に良い飲み物⑧

「グリーンみかんティー」

緑茶にみかんの皮を入れてできる「グリーンみかんティー」ですが、みかんの皮は、捨てずに日陰の風通しの良いところで干します。乾いたら、緑茶と一緒に急須にお湯を注げば、「グリーンみかんティー」ができます。

「グリーンみかんティー」には、カテキンとビタミンＣを含みます。

カテキンは、虫歯予防に効果があります。

虫歯は、ミュータンス菌が「歯」に付着し、砂糖をえさとして酸をつくることで、「歯」の表面のエナメル質が溶けてできます。

カテキンはミュータンス菌の増殖を抑えるので、虫歯予防ができます。

ビタミンCは歯周病予防に効果があります。

歯周病にかかった「歯ぐき」はコラーゲン繊維が破壊された状態です。

また、タンパク質からコラーゲン線維が作られる際に、ビタミンCが使われます。

ビタミンCにはコラーゲン合成促進効果があり、 壊れたコラーゲン繊維の再生を促し、「歯ぐき」を健康に保ってくれます。

「グリーンみかんティー」は、「歯」「歯ぐき」に良い飲み物です。

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