【肉体改造チャレンジ】25週間目の筋トレ内容まとめ

25週間目のトレーニングメニューを記載します。

1週間休憩

イベントが終わってから1週間、ガツンとお休みしていました。筋トレしていないと気持ちもシャキッとしないので、頑張って再開します。

本日は以上でーす。
しょーじん

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