人によっては運動のしすぎが痩せない原因になっていることもあるそうです。

運動をしすぎるとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増え、身体が飢餓状態となり、脂肪の燃焼が難しくなるとか😨

運動をしているのに痩せないという方は少し運動強度を下げてみるといいかもしれませんね😌