味噌汁を食べる習慣がある人は、ぜひ食事の最初に味噌汁を口にしてみてください😊

味噌汁には消化器官を温めて消化を良くする効果に加え、わかめなど食物繊維が豊富な具材が入ったものなら食物繊維パワーで血糖値の急上昇を防ぐ効果まで期待できると言われているんですよ👍