糖質制限ダイエットshiru2 2022年8月15日 16:31 糖質制限で疲労の軽減・メンタルの安定を実感する人も少なくありませんというのも糖質を多く摂取すると血糖値が急上昇からの急降下これにより倦怠感・気分の落ち込みを引き起こす恐れがあると言われています個人差はありますが疲労克服・メンタル改善のために糖質制限を初めるのもありかと😌 #ダイエット #メンタル #糖質制限 #糖質 #糖質制限ダイエット #疲労 #低糖質 #低糖質ダイエット #ロカボ #糖質オフ #疲労回復 1