パリパリバーの糖質とカロリーが1秒でわかる！ダイエット向き？
【パリパリバー／1個（48ml）】
糖質：8.9g
カロリー：91kcal
※食物繊維の記載が無いため「炭水化物＝糖質」としています。本来は「炭水化物－食物繊維＝糖質」となりますので、実際の糖質量は異なる可能性もあります。
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パリパリバーはダイエット向き？
パリパリバーは糖質もカロリーも高くダイエットには向きません。
パリパリバーはダイエットに向いてる？
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【ダイエットタイプ別のおすすめ度】
糖質制限ダイエット：おすすめ度×
カロリー制限ダイエット：おすすめ度×
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（※ダイエットのタイプ別おすすめ度はこちらの基準によって決定しております。）
パリパリバーは1個（48ml）あたり糖質8.9gです。
1個のサイズが小さいことから、1個あたりで考えれば他のアイスよりも低糖質な傾向にあるものの、それでも糖質制限に向くかと言えば微妙なところですね。
特にスーパー糖質制限中は1食あたりの糖質を20g以下に抑える必要がありますから、パリパリバーを食べる場合はどこかの食事の糖質を11.1gまで削らなくてはなりません。
糖質制限の度合いによっては、1日1本くらいなら許容範囲でしょうか・・・。ただ、毎日ではなく我慢できなくなった日に1個だけ、など頻度を少なめにしておく方が安心ですよ。
カロリーは1個あたり91kcalです。ガッツリとチョコが含まれるためか、サイズのわりにカロリーが高い印象を受けます。
パリパリバーはカロリー的に考えても、糖質的に考えても、ダイエットには向かない食品と言えるでしょう。
パリパリバーと他のアイスの糖質＆カロリーを比較
パリパリバーと他のアイスで糖質・カロリーを比較していきましょう。
【パリパリバーと他のアイスの糖質＆カロリー】
パリパリバー（1個：48ml）： 糖質8.9g／91kcal
ホームランバー バニラ（1個：45ml）： 糖質8.6g／57kcal
ガリガリ君 ソーダ（1個：105ml）： 糖質16.9g／64kcal
クーリッシュ バニラ（1個：140ml）： 糖質21.1g／153kcal
爽 バニラ（1個：190ml）： 糖質28.4g／230kcal
チョコモナカジャンボ（1個：150ml）： 糖質34.1g／303kcal
スーパーカップ 超バニラ（1個：200ml）： 糖質35.3g／374kcal
同じく1個が小さいホームランバーと同じくらいの糖質量です。しかし、カロリー的に考えるとパリパリバーの方が圧倒的に高くなっています。やはりチョコレートによりカロリーが増えているのでしょうか。
なお、上記の通りガッツリと量のあるカップアイスやモナカアイスはとにかく糖質・カロリーが高いです。アイス類はどれもこれも基本的に高糖質・高カロリーだと考えておいてください（氷菓はカロリーが低めなど一部例外もありますが）。
【パリパリバーの栄養成分表示（1個：48ml）】
エネルギー：91kcal
タンパク質：1.1g
脂質：5.7g
炭水化物：8.9g
（糖質） 8.9g
（食物繊維） 記載なし
※食物繊維の記載が無いため「炭水化物＝糖質」としています。本来は「炭水化物－食物繊維＝糖質」となりますので、実際の糖質量は異なる可能性もあります。
パリパリバーは糖質もカロリーも高い
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【パリパリバーのポイント】
〇糖質8.9g／91kcal（1個：48ml）
〇糖質もカロリーも高くダイエットに向かない
〇食べるにしても1日1個が限度
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パリパリバーはサイズのわりに糖質もカロリーも高くダイエットに向きません。ただ、コンビニアイスなどに比べれば1個あたりのサイズが小さいことから、1日1個くらいなら何とか許容範囲かもしれないです（もちろん糖質・カロリー制限の度合いにもよりますが）。
ただ、1日1個も毎日ではなく、週に1回か2回など頻度を少なめにしておいた方が安全ですよ。なお、パリパリバーはマルチパックでの販売となります。ついつい2個3個と食べ過ぎないようくれぐれも気を付けてください！
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糖質制限shiru2@自己紹介😆
3か月で-10kgを達成した糖質制限アドバイザー「ねこた🐈」が糖質制限をはじめたキッカケ、そして1食20g以下の厳しい糖質制限を5年も続けられている理由については自己紹介ページにて✨
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